熱敷在生活中大家一定會(huì)用到，一般都是受傷和受寒的時(shí)候用這個(gè)簡單的方法來緩解，其實(shí)這個(gè)簡單的事情能起到我們想不到的作用，甚至是可以治病和防病，這些大家一定不了解吧，那現(xiàn)在就學(xué)一學(xué)吧。

最近，一篇題為《太神奇了，敷熱毛巾竟能治十種病!》的微信文章被眾多網(wǎng)友轉(zhuǎn)載。文中說：“溫則通，通則不痛”，中醫(yī)認(rèn)為用毛巾熱敷可以達(dá)到溫通的效果。選擇潔凈的毛巾，在40℃-45℃中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，每隔5分鐘更換一次毛巾，熱敷時(shí)間持續(xù)15-20分鐘，每天敷3-4次。此外，文章中還介紹了十種適應(yīng)癥。那這篇文章說的是不是靠譜?有關(guān)專家醫(yī)生給出了下面的結(jié)論

1、 緩解眼疲勞?正確!

用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

毛巾熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。但是其他的干眼癥，還需要對癥治療。如果經(jīng)常感覺眼睛干澀難受，要咨詢�？漆t(yī)生，尚無有效辦法根治,患者大多數(shù)采用人工淚液來緩解癥狀。至于“明目健腦”，顯然是夸大了。

2、預(yù)防耳聾?不靠譜!

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

說法不正確。所謂功能性耳聾是指無聽覺系統(tǒng)器質(zhì)性病變的假性聽覺障礙。對于這種耳聾，僅僅靠毛巾熱敷是難以預(yù)防的。

3、改善頭暈?有一定效果!

將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

高血壓、低血壓、低血糖、貧血、美尼爾氏綜合征、腦動(dòng)脈硬化、椎-基底動(dòng)脈供血不足、神經(jīng)衰弱等病都有可能引發(fā)頭暈等癥狀。毛巾熱敷有助于頸部氣血暢通，對于供血不足類的頭暈有一定的緩解作用，但是對于其他原因誘發(fā)的頭暈無效。至于文中提到的，熱敷能提高反應(yīng)力和思維能力基本不可能。

4、治落枕?有一定效果!

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

說法不全面。落枕的病因主要有四個(gè)方面：一是睡覺時(shí)姿勢不良導(dǎo)致肌肉扭傷;二是感受風(fēng)寒，使頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛;三是某些頸部外傷導(dǎo)致肌肉保護(hù)性收縮,以及關(guān)節(jié)扭挫誘發(fā);四是有頸椎病疾病，稍感風(fēng)寒或睡姿不良，即可引發(fā)本病，甚至可反復(fù)“落枕”。對于第二種類型，敷熱毛巾有效果，但其他情況則無效。

5、慢性腰椎疼痛?應(yīng)急之策!

椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

出現(xiàn)腰椎疼痛敷熱毛巾只是應(yīng)急之策，關(guān)鍵還是要及時(shí)到醫(yī)院骨科就診，明確病因。

6、去除打針造成的硬結(jié)?不靠譜!

輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。

有的患者在輸液完畢拔針后，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)局部腫脹癥狀，按上文的說法直接“邊熱敷邊揉”是不對的。因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)炎癥消退、緩解疼痛、減輕深部組織充血、保暖;冷敷可以減輕局部充血或出血、控制炎癥擴(kuò)散、減輕疼痛、降低溫度。在拔針后立即使用熱敷，可導(dǎo)致體表血管擴(kuò)張，血流量增加，促使腫脹增大。而利用冷敷，可使血液黏稠度增加，促進(jìn)血液凝固而控制出血，以及降低神經(jīng)末梢敏感性，從而減輕疼痛。所以，患者在拔針后，應(yīng)先用冷毛巾敷在腫脹部位，時(shí)間不超過30分鐘，若仍需冷敷，待休息1小時(shí)后再次使用，給予局部組織復(fù)原時(shí)間。間歇6～8小時(shí)后，再使用熱毛巾敷腫脹部位，方法、時(shí)間如同冷敷，這樣才能使局部腫脹盡快吸收。

7、跌打損傷?正確!

運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

這一說法是正確的。出現(xiàn)跌打損傷先要冷敷或冰敷，且24小時(shí)內(nèi)都不能熱敷。原因很簡單，摔傷部位的毛細(xì)血管由于熱敷會(huì)使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快出血反而更多，使血腫增大;冷敷或冰敷，可以收縮血管，減少出血。待過48至72小時(shí)后，方可用熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)消腫止痛。

8、防治頸椎病?基本正確!

早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

這種說法基本正確。但頸椎病分為神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病、頸型頸椎病等多種，熱敷有助緩解部分癥狀，談不上治療。

9、緩解臀部疼痛?治標(biāo)不治本!

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

敷熱毛巾有助于促進(jìn)疼痛區(qū)域的氣血循環(huán)，一般的臀部肌肉疼痛可以試試這個(gè)辦法緩解癥狀，但是建議之前要到醫(yī)院，排除坐骨神經(jīng)痛等疾患導(dǎo)致的臀部疼痛，以免貽誤治療時(shí)機(jī)。

10、治寒性腹痛?有一定效果!

女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

對所謂的“寒性腹痛”，敷熱毛巾的方法是有一定效果，符合中醫(yī)“寒者熱之”的治療原則。但是，對于痛經(jīng)而言還可能是其他原因造成的，僅僅靠敷熱毛巾的方法是不能有效緩解癥狀和治療的。

生活中的小妙招還有很多，用熱毛巾熱敷是對于老年朋友們很方便也很簡單的事情，運(yùn)用在生活中能為老年人解決不少小難題。