朋友相聚，舉杯共慶時，最常說的一句是：“祝你健康!”確實如此，健康是實中之實，即便你是家財萬貫，如無健康的身體，恐怕也難有福享。健康如此寶貴，判斷老年人健康的準則又是什么呢?

一、有充沛的精力，能從容不迫地擔(dān)負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張疲勞;

二、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，序無大小，不挑剔;

三、善于休息，睡眠好;

四、應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化;

五、能夠抵抗一般性感冒和傳染病;

六、體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時，頭、肩、臀位置協(xié)調(diào);

七、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎;

八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象;

九、頭發(fā)有光澤，無頭屑;

十、肌肉豐滿，皮膚富有彈性。