多吃粗糧可以補充膳食纖維，是老人飲食里面的重要組成部分，有的老人更是把粗糧當(dāng)成了主食每天都吃，專家提醒粗糧不容易消化，老人常吃容易患胃病。

現(xiàn)代社會，生活質(zhì)量提高了，越來越多人關(guān)注養(yǎng)生，在飲食方面，由于有說法說多吃粗糧有益健康，因此吃粗糧養(yǎng)生已經(jīng)成為了一種時尚，尤其是老年朋友，更是將粗糧當(dāng)成了主食，一日三餐的吃，長久下來，身體并沒有明顯變化，有的人反而感覺到了不適，專家提醒老年朋友，過多吃粗糧致胃病幾率倍增。

粗糧如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，整粒雜豆類及硬果類等也需要費勁咀嚼，竹筍、芹菜、韭菜、豆芽、生蘿卜、芥蘭、洋蔥雖然是蔬菜，但纖維比較粗硬，如果患者處于潰瘍活動期就不適宜食用。而且吃過多粗糧，沒有與細(xì)糧合理搭配，容易導(dǎo)致胃酸過多患胃病。