大家知道嗎老年人如果經(jīng)常“搓腳心”的話，可以有效保持健康身體哦！這是為什么呢？專家解釋到，經(jīng)常“搓腳心”，可以有效預(yù)防老年性的哮喘、腰酸腿軟、便秘等疾病的發(fā)生。現(xiàn)在我們就來具體了解一下吧！

足少陰

腎經(jīng)主干起始于足小趾下，斜穿過足心，沿內(nèi)踝后方，進入足跟，再向上行于小腿肚內(nèi)側(cè)，到達腘窩后繼續(xù)向上，沿大腿內(nèi)側(cè)后緣循行，通向脊柱。在腎臟直行的經(jīng)脈還向上進入肺和咽喉。此條經(jīng)絡(luò)主要治療婦科、前陰、腎、肺、咽喉的病證，如月經(jīng)不調(diào)、遺精、小便不利、水腫、便秘、腹瀉等。其中，涌泉穴和太溪穴對于日常保健很有好處。