我們每時每刻的一呼一吸，都和我們的生命有著密切的聯(lián)系，專家指出，我們在日常生活中可以通過觀察自己的呼吸聲來判斷自己的健康問題，針對老年人群，如果發(fā)現(xiàn)自己呼吸聲變粗一定不可忽視，要重視。

呼吸不過幾秒鐘，但卻至關(guān)重要。如果老人出現(xiàn)呼吸聲音不對，很可能就意味著身體出了問題。仔細觀察，常能發(fā)現(xiàn)，不少老人的呼吸會變粗，呼吸聲音也會變大。這是正常衰老，還是疾病的征兆?

專家認為，大多情況下，呼吸系統(tǒng)因衰老產(chǎn)生的變化，并不會導(dǎo)致呼吸聲音變粗、變大，這些特征更多的是出現(xiàn)在患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者身上。事實上，老人的呼吸比年輕人還要弱一些，只是有時會在睡覺時出現(xiàn)呼吸不規(guī)律的情況。因此，一旦發(fā)現(xiàn)老人呼吸短促，呼吸聲變粗、變大，應(yīng)引起足夠的重視，并到醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查，如心功能、肺功能以及心腦血管等，再確定病情。

相比較呼吸變粗，其實更應(yīng)該引起注意的是呼吸急促、困難現(xiàn)象。它通常是因為心肺功能衰弱造成的，在活動之后出現(xiàn)最多，睡覺時容易發(fā)生呼吸暫停。

因年齡增長引起的生理變化，都可以延緩，心肺功能自然也不例外。在空氣新鮮的環(huán)境里鍛煉，特別是多做些深呼吸運動。也可以選擇做些腹式呼吸鍛煉，配合太極拳、氣功等，不僅可以改善呼吸系統(tǒng)的功能，還能調(diào)整和提高全身的功能水平。

老人呼吸變粗要引起老人自己和家人的重視，這是關(guān)系到老年人健康甚至是生命安全的大事，希望大家都能在看完此文后謹記。