腰椎問題的出現(xiàn)，不止給我們帶來身體上的不適和痛苦，還會影響到我們的日常生活行為，而且，因為這類疾病，很可能會讓老年朋友們感覺到自己的下肢總是覺的發(fā)涼，所以，在今天我們想提醒大家一下，如果有上面的問題，一定要及時的檢查一下腰椎的健康。

很多老人都會出現(xiàn)下肢發(fā)涼問題，特別是寒冷天愈發(fā)難受。引起下肢發(fā)涼的原因很多，有些是不能大意的。

一般來說，腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會導(dǎo)致下肢發(fā)涼，因為腰椎出現(xiàn)問題后會壓迫神經(jīng)、血管，影響血液循環(huán)，下肢供血不足就會發(fā)涼。

中醫(yī)認為，氣血虛弱如腎陽虛也會影響身體的血液循環(huán)，從而引起下肢發(fā)涼。低血壓、高脂血癥、閉塞性動脈硬化等都可以理解為氣血虛弱。

老人低血壓會面色蒼白、四肢發(fā)涼，嚴重時可發(fā)生暈厥、休克、缺血性腦卒中等;血脂過高會造成血管硬化、阻塞，血液循環(huán)不暢，影響下肢供血；閉塞性動脈硬化會嚴重影響血液循環(huán)，導(dǎo)致下肢發(fā)涼、麻木甚至行動困難。

出現(xiàn)上述問題應(yīng)及時到醫(yī)院明確診斷。生活中也可以通過泡腳、按摩等來改善血液循環(huán)，緩解下肢發(fā)涼。熱水泡腳溫度以45℃~50℃為宜，可加入一些活血理氣、溫陽散寒的中藥材，如紅花、艾葉、伸筋草、防風(fēng)、黃芪等。按摩足三里或揉搓小腿也可改善血液循環(huán)。

另外，小編想提醒大家，如果氣溫低，如果老年朋友本身就存在骨骼的健康問題或者是關(guān)節(jié)的健康問題，一定要注意做好保暖的工作。