端午節(jié)臨近正是吃粽子的好時節(jié)，粽子的銷量節(jié)節(jié)攀高了，不過健康專家提醒粽子雖好吃，但不要貪嘴哦，每年因多吃粽子而鬧出身體不適的人很多，特別是老年朋友和消化系統(tǒng)不良的人。

63歲的張大爺，晚上因為連續(xù)吃了4個粽子，沒過多久就覺得胃部不舒服，緊接著又出現(xiàn)了劇烈嘔吐。由于情況嚴(yán)重，老人被家人送往醫(yī)院。經(jīng)診斷，患者是由于吃了大量粽子而導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張，必須馬上接受搶救治療。

專家介紹，像張大爺這樣因為吃粽子而出現(xiàn)問題的患者近來常有出現(xiàn)，醫(yī)院最近一周就收治了20多名類似患者。專家說，粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃多了容易引起腹脹。因此正常人每次可以少吃一點(diǎn)，吃粽子的同時可搭配蔬菜、水果，以幫助腸、胃蠕動，避免消化不良。

醫(yī)生介紹，一些特定群體最好少吃或不吃粽子，比如高血壓、高血脂、冠心病患者�，F(xiàn)在很多粽子中都會放入咸肉、蛋黃等，從而成為高脂肪、高蛋白食品，對這類患者不利。

此外，普通人也要避免空腹吃粽子。有些人把粽子當(dāng)早餐或者夜宵吃，這樣糯米會在胃里停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復(fù)發(fā)。還有些人喜歡把粽子放在冰箱里一段時間再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以最好取出來后，充分加熱變軟后再吃。