偏頭痛發(fā)作真的是讓人無所適從了，可是在老年人群中卻有不少的老人就患有此病，如果有一些簡單的方法可以有效預防偏頭痛的發(fā)作那就太好了，小編咨詢專家為大家找來一種食療方法，有需要的朋友們可以拿走使用。

很多人都有偏頭痛的毛病，特別是腦力工作者。一旦發(fā)作起來，就如同腦袋中有蟲子在爬，無論使勁揉太陽穴還是甩頭，都不能緩解疼痛，只好吃止痛藥。偏頭痛又叫頭風，中國古代就有，最有名的患者當屬曹操了。

熟悉《三國演義》的朋友都知道，曹操掌握了“君權(quán)”后，需要考慮更多的國事，還要平滅一些地方的起義，又要在宮廷內(nèi)排除異己，此時曹操的頭痛才真正開始嚴重。書中稱為“頭風眩”病，發(fā)病時頭部劇烈疼痛。曹操聽說華佗醫(yī)術(shù)高明，就請他醫(yī)治。華佗了解他的病情后，只用針灸扎了一針，頭痛立刻好了。曹操非常高興，可他怕自己的病復發(fā)，非要華佗留在許昌做自己的侍醫(yī)，供他個人使喚。誰料華佗稟性清高，不慕功利，不愿做這種形同仆役的侍醫(yī)，就推辭說回家鄉(xiāng)找藥方，一去不返。后來，華佗被抓，再次診斷后說：“丞相的病很嚴重，針灸無法奏效。需服麻沸散，再剖開頭顱，施行手術(shù)，這才能除去病根。”

曹操一聽，勃然大怒，將華佗殺害。但曹操最后的病也算好了，是因為一篇檄文刺激了他，那就是著名的《為袁紹檄豫州文》。文章從曹操的祖父罵起，貶斥他是古今第一“貪殘虐烈無道之臣”，極富煽動力。曹操讓手下念這篇檄文時正犯頭痛病，聽到要緊處不禁厲聲大叫，驚出一身冷汗，頭竟然不疼了。這么看來，如果受刺激，對偏頭痛的治療也是很有效的。

其實除了這個方法，不妨試試下面這個飲食療法--紫菜蛋花湯。選擇一種海苔(即紫菜干)的零食，多吃這種食物，能減少偏頭痛的發(fā)作。偏方的關(guān)鍵在于紫菜，紫菜里含有大量的鎂元素，有鎂元素的寶庫之稱。據(jù)測定，100克紫菜里含有460毫克鎂，而1千克雞蛋才有230毫克鎂。正是這個鎂，對偏頭痛有預防作用。還要注意的是，像干奶酪、巧克力、酒，含咖啡因的飲料如茶、咖啡，腌熏的肉類如香腸、火腿等，都有可能誘發(fā)偏頭痛，所以應該盡量忌口，這樣才能保證最好的預防效果。

此外，小編提醒老年人，如果生活中精神過度緊張或者長期的睡眠不好也會引發(fā)偏頭痛的問題，希望大家可以在生活中做好相關(guān)的預防措施。