三高疾病困擾著很多的中老年朋友，在三高疾病中高血脂的高發(fā)讓我們不得不自檢自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，我們希望大家在用藥物控制病情的時(shí)候能在生活中做好下面的四件事。

有人說(shuō)，高血脂癥正是一項(xiàng)“文明”、“富裕”的產(chǎn)物，但懂得如何防治才能“享受文明”。而我們還知道：“病從口入”。高血脂老年人最能深刻地體會(huì)到這個(gè)道理。

您該做什么?

以飲食調(diào)理為基礎(chǔ)，改善飲食結(jié)構(gòu)，控制熱能攝入，減少危險(xiǎn)的發(fā)生。

肥胖者要科學(xué)減肥。

制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，加入運(yùn)動(dòng)鍛煉行列。

有高血脂危險(xiǎn)的人群要定期檢查血脂，這類(lèi)人包括：年齡超過(guò)45歲的中老年人;經(jīng)常參加應(yīng)酬的人;精神長(zhǎng)期高度緊張的人;有家族高血脂史的人，以及有已患冠心病或動(dòng)脈粥樣硬化的人。

三高疾病會(huì)給我們帶來(lái)何種危害，相信小編不用講，老年朋友們也是知道的，想讓身體恢復(fù)健康，患者朋友們對(duì)上面的內(nèi)容一定要重視。