三餐有飽腹之用，也可用于養(yǎng)生，不過(guò)，針對(duì)不同的人群，我們飲食的方法和選擇是會(huì)有很大不同的，對(duì)于老年朋友們來(lái)說(shuō)，專家建議每餐切記不可吃的太飽，因?yàn)檫@樣做會(huì)提升發(fā)生偏癱的機(jī)率。

警惕!老人吃過(guò)飽易誘發(fā)偏癱

如今，老年人動(dòng)脈硬化性疾病日益增多，大家對(duì)這類疾病的警惕性也在逐漸加強(qiáng)。其中一些癥狀因發(fā)生比較隱秘，容易被忽視，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。飽餐后引起的單側(cè)肢體無(wú)力，就是其中一種。

這類患者一般飯量較大，每次餐后10分鐘左右出現(xiàn)短暫失語(yǔ)、嗜睡、單側(cè)肢體無(wú)力，嚴(yán)重的伴有單側(cè)肢體癱瘓。如果臥床休息，多可在約60分鐘后恢復(fù)餐前狀態(tài)。這類病人的癥狀在臨床上稱為盜血綜合征。

盜血綜合征是指某一處血管閉塞后，該閉塞血管向鄰近的血管盜取血液，可出現(xiàn)供血不足的癥狀，甚至出現(xiàn)缺血體征。這是由于餐后部分血液進(jìn)入消化器官，腦血流減少，出現(xiàn)相對(duì)缺血、缺氧的情況，腦缺血、缺氧，加上葡萄糖供給不足、酶代謝異常等因素，引起腦細(xì)胞代謝紊亂，導(dǎo)致網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)功能損害和腦活動(dòng)功能減退，產(chǎn)生較輕的意識(shí)障礙和功能障礙。

專家提醒：曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)上述癥狀的老年人，要改變?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣，少食多餐，一日5～6餐，每餐五六成飽，餐后臥床休息30分鐘。并且要積極控制高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化等疾病。

在生活中，老人辛苦一生，往往對(duì)糧食都很珍惜，所以，每餐都習(xí)慣把餐桌上的食物吃完，但是，基于健康考慮，這樣的做法并不可取，想節(jié)儉的話，最好把握好每餐烹飪食材的量。