老人健忘的出現(xiàn)與自己身體機(jī)能下降有很大的關(guān)系，當(dāng)然也與我們自己在生活中不能養(yǎng)護(hù)好自己大腦的健康有很大關(guān)系，比如下面這些因素，其實在生活中稍加注意大腦的健康就能得到很好的保護(hù)。

老年人為什么會記憶力下降?

1、不良情緒

不良情緒主要是指抑郁、焦慮和憤怒等，這些不良情緒不僅會影響老年人的思維，而且也會影響他們的記憶，從而導(dǎo)致記憶力減退。

2、不良嗜好

如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，過量飲酒會導(dǎo)致部分記憶的喪失，由于酒精對腦細(xì)胞的麻痹作用，還可能會發(fā)生暫時性記憶喪失。

3、疾病

無論是大腦或身體上的疾病，還是心理上的疾病，都會導(dǎo)致老年人出現(xiàn)記憶力減退。

4、年齡

隨著老年人年齡的增大，身體功能的下降，記憶力也會隨之下降。

5、依賴

老年人如果過度地依賴電腦和書籍等，會影響他們開發(fā)自己記憶力和運(yùn)用自己記憶的能力，從而導(dǎo)致記憶力減退。

6、壓力

適當(dāng)?shù)男睦韷毫�可以增加中老年人的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響他們的記憶力。

7、失眠

出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量不好的老年人，記憶力也會有所減退。睡眠是休息的保護(hù)，如果得不到正常的休息，就會影響老年人的記憶力與注意力。

在當(dāng)下生活中，不少的老人生活狀態(tài)和心理狀態(tài)都不是很好，疾病會讓老人很焦慮，孤獨(dú)會讓老人很失落，在這種狀態(tài)下老人更應(yīng)該學(xué)會充實自己的生活，做為子女也需要給予老人更多的關(guān)懷。