我們知道對(duì)老人來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松是個(gè)危險(xiǎn)疾病，它會(huì)讓老人有骨折高風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)上，骨質(zhì)疏松的危害非常多，除了會(huì)造成骨折外，還會(huì)引發(fā)其他疾病。為了讓老人更科學(xué)有效的防治骨質(zhì)疏松，下文具體介紹了骨質(zhì)疏松危害及防治辦法，老人要認(rèn)真保護(hù)骨骼，遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松威脅。

骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松危害及防治方法

隨著人均壽命延長(zhǎng)、生活條件改善、體力活動(dòng)減少以及診斷水平的提高，骨質(zhì)疏松的患病率呈持續(xù)上升狀態(tài)。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，全球現(xiàn)約有2億人患有骨質(zhì)疏松癥。在我國(guó)估計(jì)2006年在50歲以上人群中，約有6944萬(wàn)人(男1534萬(wàn)，女5410萬(wàn))患有骨質(zhì)疏松癥，約21390萬(wàn)人存在低骨量(男10043萬(wàn)，女11347萬(wàn))。骨質(zhì)疏松性骨折是骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的后果，是老年人致病、致殘的重要原因。

一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折會(huì)嚴(yán)重影響患者生活，因此骨質(zhì)疏松癥的治療非常重要。

骨質(zhì)疏松癥需要綜合治療，應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手：

1. 健康教育：加強(qiáng)患者對(duì)骨質(zhì)疏松的認(rèn)知，增強(qiáng)患者的依從性，才能更好地堅(jiān)持骨質(zhì)疏松的治療。

2. 生活方式干預(yù)

(1)均衡膳食：多吃富含鈣、維生素D的低鹽食物。

(2)適當(dāng)戶外活動(dòng)和日照。

(3)避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物。

(4)采取保護(hù)措施，預(yù)防跌倒。

3. 骨健康基本補(bǔ)充劑：鈣劑和維生素D。

4. 藥物干預(yù)：治療骨質(zhì)疏松，可分為抗骨吸收類藥物和促進(jìn)骨形成類藥物。

5. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療：許多基礎(chǔ)研究和臨床研究表明，運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼健康發(fā)揮著重要作用。

6. 定期監(jiān)測(cè)：骨質(zhì)疏松治療過(guò)程中要定期監(jiān)測(cè)骨密度等相關(guān)血液指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整藥物治療方案。

以上就是關(guān)于骨質(zhì)疏松的介紹了�？梢�(jiàn)，骨質(zhì)疏松的危害非常大，我們需要積極防治骨質(zhì)疏松。專家提示老人防治骨質(zhì)疏松的辦法有很多，例如認(rèn)真補(bǔ)鈣、注意飲食調(diào)理等等。對(duì)喜歡運(yùn)動(dòng)的老人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中，每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要有顯著，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。