老人�；嫉难奂灿泻芏�，其中就包括了老花眼。老花眼問題是很多老人都會有的，它會使老人視力下降，影響正常生活。那么，有什么辦法可以預(yù)防老花眼發(fā)生嗎?專家發(fā)現(xiàn)老人要想預(yù)防老花眼，就應(yīng)該經(jīng)常給眼部做按摩，保健眼部健康。下文是具體的按摩方式，老人們不妨來試試。

預(yù)防老花眼

預(yù)防老花眼該怎么做

具體做法是在每天晚上臨睡前、早上起床后，坐在沙發(fā)或椅子上，全身放松，入靜3~5分鐘，將兩手掌相對搓熱，以溫度超過面部溫度為好，然后進(jìn)行按摩。

干洗臉、十指梳頭。

雙手掌由下巴沿面部干洗臉至前額，再變用十指從前額向后腦勺梳頭，重復(fù)36次。

按摩印堂穴(在雙眉之間)。

左手中指尖按在穴位上，右手中指尖按在左手中指上，雙手中指尖重疊壓在穴位上，從左向右轉(zhuǎn)圈按摩36次。然后換右手中指尖按在穴位上，左手中指尖按在右手中指尖上，向左轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩魚腰穴(在雙眉中心)。

雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩睛明穴(在內(nèi)眼角稍上方凹陷處)。

用雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩太陽穴(在眉梢與目處眥連線中點(diǎn)向后一橫指凹陷處)。

雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

今天介紹的按摩方法，對預(yù)防老花眼會有幫助，老人可以通過這些簡單的按摩，來保護(hù)自己的眼部健康，預(yù)防老花眼發(fā)生。導(dǎo)致老人得老花眼的原因有很多，例如過度用眼等等，老人在日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，不要讓眼睛出現(xiàn)疲勞，這是每位老人都應(yīng)該注意的事。