談到，老年人如何預(yù)防飛蚊癥?相信對老年人來說，飛蚊癥并不是什么陌生的疾病，但是卻很少有人了解過如何預(yù)防飛蚊癥。如今，人們的生活條件越來越好，醫(yī)療衛(wèi)生條件也慢慢提高了，但是還是有許多的老年人患有飛蚊癥。下面就讓我們看看老年人如何預(yù)防飛蚊癥吧。

1、要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素;維生素C、維生素E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降;B族維生素可促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝臟、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應(yīng)多吃。

2、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當(dāng)中多含鋅、硒等礦物質(zhì)，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。

3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。

4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

5、飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養(yǎng)血的食譜，對近視眼患者極有療效。

就飛蚊癥的發(fā)病機制而言，玻璃體退化與強光照射有關(guān)。專家稱，戴墨鏡對晶狀體、玻璃體、視網(wǎng)膜均有保護(hù)作用，但選擇墨鏡應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。此外，預(yù)防近視是延緩玻璃體退化的另一個可能性因素。

通過上文的介紹，相信大家對老年人如何預(yù)防飛蚊癥已經(jīng)有了一個大體的了解。此時，作為子女的我們，即使是在外奔波，也要多于年邁的父母多溝通，多關(guān)注他們的生活習(xí)慣，按時帶他們?nèi)プ錾眢w檢查，防患于未然，盡量減少疾病對老人健康的損害。