在現(xiàn)實生活中其實很多的老人都存在失眠或者是睡眠質量差的問題，有的老人會認為人老了覺就少了睡得少沒關系，但其實引發(fā)睡眠障礙的原因有很多，下面的這5種疾病因素希望老年朋友們一定要警惕。

1、腦部器質性疾病隨著年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現(xiàn)硬化，而且硬化的程度會逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎。出現(xiàn)腦動脈硬化以后，腦部的血流量會相應地減少，從而引起腦代謝失調，繼而出現(xiàn)失眠癥狀。

2、全身性疾病進入老年期以后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增加，諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。

3、精神心理因素步入老年期以后從工作崗位上退下來，退休以后的精神狀態(tài)和在崗時不可能一樣，尤其是從領導崗位上退下來的老同志，常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。

4、夜間尿頻中醫(yī)認為，人進入老年以后腎氣就虧虛了，腎氣不足，夜間小便次數(shù)增多，也會影響老年人的睡眠。

5、“憂思”中醫(yī)學認為，“憂思”與老人失眠的關系十分密切。所謂憂，即焦慮發(fā)愁、精神沉郁;思，是指集中精神，運用智慧，考慮問題的精神狀態(tài)。憂則易致肝郁氣滯，化火擾動心神而失眠，或傷及脾胃，“胃不和則臥不安”。思慮過度則傷脾，心脾血虛，神魄無主，而致失眠。

身患疾病以及心理負擔過重都會引發(fā)我們睡眠問題，但是老年朋友們要清楚一點如果睡眠不好，對于我們所患疾病的康復不利同時也會給自己增加一些不必要的心理壓力。