攥拳能測試?yán)先私】禒顩r，老年人不妨伸出自己的雙手，然后，將手指慢慢并攏，直至達(dá)到拳頭的形態(tài)，而且，必須是能攥多硬就多硬，就是通過老人攥拳時(shí)間的測試，卻能得出老人目前的身體狀況。下面小編就來說說攥拳測健康的原理。

當(dāng)握緊拳頭時(shí)，手掌的血管會(huì)受到壓迫，這會(huì)阻斷血液流通，手掌因此會(huì)變成白色。手掌打開后，隨著血流的恢復(fù)會(huì)恢復(fù)原來的膚色，這一過程如果很快完成，表示血管健康、彈性好，血液循環(huán)正常、末梢神經(jīng)比較靈敏，但是，如果需要20秒以上，膚色才能恢復(fù)，就要當(dāng)心是不是存在自律神經(jīng)異�；騽�(dòng)脈硬化了。

當(dāng)你長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)、埋頭工作，當(dāng)你開始出現(xiàn)拉肚子、口干、火氣大、失眠、胃痙攣這些上班族常見的身體不適時(shí)，你有可能存在自律神經(jīng)失調(diào)。自律神經(jīng)是我們 神經(jīng)系統(tǒng)中意識(shí)無法控制的部分，這個(gè)系統(tǒng)掌控著唾液分泌、胃腸蠕動(dòng)、膀胱收縮等功能。當(dāng)人們處在壓力之下，跟自律神經(jīng)有關(guān)的功能常會(huì)出現(xiàn)不正常，諸如以上 提出的拉肚子、失眠等現(xiàn)代文明病，主要是交感及副交感神經(jīng)失去平衡造成的，表現(xiàn)在手上就是末梢神經(jīng)不太敏感。

動(dòng)脈硬化是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的常見的血管疾病，通常在青少年時(shí)期發(fā)生，至中老年時(shí)加重、發(fā)病，在手掌上有可能表現(xiàn)為血管彈性不好、血液循環(huán)不暢。