我們大家都知道，人到了一定的年齡，身體各方面的功能都開始下降，隨著年齡的逐漸老化，老人對鈣的吸收也有所下降，牙齒保護得不好就會出現(xiàn)牙齒松動脫落等現(xiàn)象。所以老人家一定要護理好牙齒，有得一口健康的好牙齒才能降低松動脫落的機率。下面我們一起來看看：老人應(yīng)該怎樣護理好自己的牙齒呢？

老人在護理牙齒的過程中常出現(xiàn)哪些護牙誤區(qū)呢?

1、只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經(jīng)細菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。

2、掉一兩顆牙，不必急著補，等掉凈了換全口假牙。

有些人認為，年紀(jì)大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩花錢多，缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收，加快鄰牙松動脫落。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復(fù)牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒。

3、老人抽煙、喝茶沉積的黃牙黑牙無法變白。

目前的牙齒美容已經(jīng)達到相當(dāng)?shù)乃�平，吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢是牙表面變色，容易除掉，即使四環(huán)素牙等牙體變色也有辦法將其改變。同時，牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

4、老人牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象，防也無用，治也無益。

大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些病得到預(yù)防和治療，就會延后脫落的年限。

老人應(yīng)該正確護理牙齒呢?

1、正確的刷牙習(xí)慣

首先老年應(yīng)該選擇一只合適的牙刷，刷頭不能太大，刷毛要有軟，以免造成牙齦的傷害，而且牙刷應(yīng)該每隔三個月?lián)Q一次。除此之外，牙膏每隔段時間要換一種品牌。刷牙時，牙刷應(yīng)該沿著牙縫上下刷動，力度適中，刷牙時間至少要保證三分鐘。條件允許的話，可用專業(yè)漱口水來漱口。

2、加強自我保護意識

俗話說牙齒是面部的門面，如果牙齒出現(xiàn)問題最先影響的就是一個人的整體形象，還會影響咀嚼功能能導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生，因此老年朋友要加強牙齒的保護，避免磕傷、碰傷等。

3、不吃過硬的食物

由于老年人的牙齒比較脆弱，吃一些硬的東西很有可能會導(dǎo)致牙齒斷裂，損害牙齒，因此平時不要吃堅果一類的東西。

4、定期洗牙

洗牙是一種有效預(yù)防牙齒疾病的方法，是每個人都必須采取的措施，可預(yù)防牙周炎的出現(xiàn)。

5、保持良好的飲食習(xí)慣

老年人應(yīng)該常多吃些粗糧和富含纖維的食物，因為在咀嚼這些食物的時候，對牙齒有較多的摩擦，有利于牙齒清潔。

6、及時修補牙齒

出現(xiàn)牙齒缺損時，應(yīng)及時修補。若有缺牙，應(yīng)遲早配假牙，因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細菌，損害牙齒及牙齦。

以上的詳細內(nèi)容，就是針對：老人應(yīng)該怎樣護理好自己的牙齒呢？這個問題做了全面的介紹，希望老年朋友可以按照以上我所說的幾種方法，進行護理牙齒。平時，我們老年朋友一定要注意口腔衛(wèi)生，吃完飯要記得漱口哦，否則會對我們的牙齒造成傷害哦！