梳頭是我們每天都要做的事情，而且這種必做的事情其實(shí)也是我們?nèi)粘１＝〉囊环N方法，而對(duì)于老年人群的朋友們來(lái)說(shuō)，如果能在生活中常常梳梳頭對(duì)自己的健康而言還有下面的四大益處呢。

現(xiàn)如今，隨著我國(guó)老齡化社會(huì)的到來(lái)，很多的老年朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的氣血是一年不如一年了.而氣血下降會(huì)給我們帶來(lái)很多的一些并發(fā)癥。比如說(shuō)我們常見(jiàn)的失眠多夢(mèng)，頭腦發(fā)暈，這些癥狀都與我們的氣血下降有著密切的關(guān)系。其實(shí)老人經(jīng)常梳頭對(duì)于身體是非常好的，那么老人經(jīng)常梳頭的好處都有哪些呢?下面我們一起都來(lái)看看吧!

方法/步驟

(1)有利于減緩發(fā)質(zhì)下降

經(jīng)常梳頭有利于頭皮的清潔和新城代謝，促進(jìn)頭部的皮脂腺進(jìn)行分泌，增加新陳代謝，減緩中老年發(fā)質(zhì)下降。

(2)有利于延緩大腦衰老

經(jīng)常梳頭有利于保護(hù)頭發(fā)，提神醒腦，延緩大腦功能的衰退

(3)有利于減輕某種疾患

老年人經(jīng)常的梳頭可以有效的預(yù)防中風(fēng)病的出現(xiàn)，而且經(jīng)常梳頭對(duì)于高血壓眩暈癥等也有著非常好的療效。

(4)有利于養(yǎng)生防病

老年人經(jīng)常梳頭可以預(yù)防很多中老年疾病，而且經(jīng)常梳頭可以很好地改善我們的頭部的血液循環(huán)狀況讓我們一天的精力都能夠非常的充沛。

梳頭也是促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)的好方法，能夠健腦安神。頭是人的神經(jīng)中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對(duì)頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán)，使腦神經(jīng)興奮性提高，血管擴(kuò)張，淋巴回流加快，從而改善顱內(nèi)的供氧，減緩腦細(xì)胞老化過(guò)程，起到健腦防衰的作用。

利用梳頭來(lái)達(dá)到保健的目的對(duì)于老年朋友們來(lái)說(shuō)應(yīng)該是很簡(jiǎn)單的，只要老年朋友們能夠堅(jiān)持下去長(zhǎng)期的進(jìn)行，健康和安全都會(huì)得到很大程度的提升。