現在生活中不少的老人在閑來無事的時候喜歡玩?zhèn)�麻將或者找?guī)讉�牌友一起打打牌，這本來是一種可以放松身體還動腦的好事情，但是如果老年人長時間的坐著娛樂可是很傷身的哦。

實際上老年人較長時間玩牌對健康不利。

打麻將，玩牌是長時間坐著，對全身血液循環(huán)有很大影響，導致下肢血液循環(huán)不暢，老年人本身血液循環(huán)就不如年輕人，長時間坐著很容易出現誘發(fā)各種老年病;

其次，玩牌情緒影響大，容易激動，也容易亢奮，或者輸了錢情緒低落煩躁，這些不穩(wěn)定的情緒對心血管病患者易造成意外;

第三， 玩牌還可能造成疾病的傳染，影響健康;

第四，長時間玩牌容易影響睡眠，很多老人玩牌上癮，晚上還要“挑燈”加班加點的玩牌、打麻將，這對健康極為不利……

凡事都有度，如果過了度必然會給自己帶來負面的影響，對于老人來說任何的娛樂項目都需要掌握好時間和量，適可而止才科學，