如果老人出現(xiàn)尿頻的問題，可想而知夜晚的睡眠自然會受到嚴重的影響，睡眠不好可是會傷害到全身器官健康的大事，那么，對于患有尿頻的老人來說如何應(yīng)對才有效呢?

尿頻是腎虛和疲勞的標(biāo)志，也有可能是由于喝了過多含糖和添加劑的軟飲料而導(dǎo)致。正常老年人在白天的排尿約4~6次，夜間1~2次，若每天排尿次數(shù)過多，則為尿頻。

如果您還患有高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟病等原發(fā)病之一的病癥，應(yīng)加緊治療，同時，服用的利尿劑應(yīng)改在上午Q睡前適度控制飲水，不飲茶和咖啡，有長期失眠者必要時可配用安眠藥。

防治尿頻的最好辦法是食療。如果您有腎虛尿頻癥狀，平常應(yīng)多吃些補腎固髓、溫暖腎氣的食品，少吃生冷、性涼之物。

防治對策：

晚上睡覺前不要喝水，不吃含水分過重的水果，如西瓜、甘蔗、梨等。

晚餐不要喝稀粥，以及過多的湯羹。

平時少吃冰涼食物，如冰鎮(zhèn)啤酒、飲料以及冰凍食物。

忌食或少食生冷油膩、勝制食物，這些食物性屬寒涼，食用過多會加重寒性，容易導(dǎo)致或加重尿頻。

多吃溫腎食物，腎陽不足是導(dǎo)致夜尿頻多的主因，溫?zé)�、壯陽的食物可以緩解癥狀，如大冬、蜂蜜、雞肉、蒜、蔥、狗肉、羊肉、姜等。

當(dāng)然小編為大家提供的這些方法還是以緩解為主，真正想擺脫尿頻給自己帶來的煩惱，還是需要及時就醫(yī)找到病根及時治療才能達到。