老人隨著年歲不斷提高，使之身體出現了許多疾病困擾，三高疾病、骨關節(jié)病、心腦血管疾病等，為之給其老人的身體帶來極大痛苦，其中老人的耳朵聽力也逐漸極力下降，給其老人的生活和身體帶來很大不適。那老人如何保護耳朵呢?

1、避噪音

老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原木開始衰退的聽覺更容易疲勞，一導致內耳的微細血管常處于痙攣狀態(tài)，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪音的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

2、慎用藥

應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物易引起耳中毒而損害聽力。

3、戒挖掏

經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可用棉簽沾少許酒精或廿油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚肝油。

4、多補腎

中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關系。故老年人要多服用些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匿腎氣丸、龜齡丸以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對保護聽力頗有裨益。

5、常按摩

按摩耳垂前后的風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方，下頗關節(jié)突后緣之凹陷處)，可增加內耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5一10分鐘，長期堅持下去即可見效。

6、熄肝火

老年人如經常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導致體內植物神經失去正常的調節(jié)功能，使內耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發(fā)耳聾。所以老年人應盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

在平時生活中，希望廣大的中老年朋友們都避免到噪音過大的場所，而且在平時生活中最好不要胡亂的挖掏耳朵，而且在身體發(fā)生疾病后不能胡亂的去服用藥物。如果老人出現了有耳朵聽力不適時要實時的檢查和治療。