大家都知道，人老了以后，那么肯定會變得越來越孤單的，生活中到底有哪些小方法才不會讓老年人出現(xiàn)求勾搭的現(xiàn)象的呢？而且這個時候到底有什么樣的方法呢？那么現(xiàn)在為大家來介紹一下，12條黃金律，可以讓老人不再孤單的一些事情了呢。

1.多結交朋友。社會角色在退休后逐漸隱退，朋友和親人對老人至關重要。英國倫敦大學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與有正常社交的老人相比，社交少的老人死亡風險高26%。朋友可以提供感情支持，很多不便跟子女、親戚訴說的苦惱，可以跟朋友說說。人際關系像一張存折，存得越多，享受得越多。所以，老人在退休前就要多交朋友，讓人際關系存折滿滿的。平時多跟鄰居交流，參加社區(qū)活動，笑一笑或簡單的問候都能拉近關系。

2.保持原來的興趣，培養(yǎng)新的愛好。美國耶魯大學研究發(fā)現(xiàn)，豐富的退休生活能讓老人增壽7.5年。老人不妨重拾以前的愛好，也可以根據(jù)自己的性格和身體狀況，培養(yǎng)新的愛好。健康的愛好能延緩智力衰退，增強人際交往。比如愛好書畫的老人，在家潑墨創(chuàng)作時全神貫注，注意力集中，大腦得到充分運轉;平時與畫友交流，參加書畫協(xié)會的活動時，又增加了社會支持，一舉多得。

3.付出愛心，打造善的人際網(wǎng)絡。贈人玫瑰，手有余香，愛心和善舉的傳遞是一個圓，送出去的愛早晚會回到自己這里。老人們不妨日行一善，比如晚一點出門買菜，不給上班族的早高峰添堵;遇到同樓的年輕人，給他們一個微笑。打造一個善的關系網(wǎng)，自己也會受益。

4.為退休失去光環(huán)做好心理準備。從主角變配角，從忙人變閑人，老人退休后心理落差大，難免會帶來心理問題。老人不妨做好心理準備，將退休視為另一種絢麗人生的開始。有能力的老人可以活到老干到老，比如教師、醫(yī)生等，退休返聘，發(fā)揮余熱。但要避免對晚輩、子女干涉指責，給年輕人多一些機會。

5.與親朋好友和晚輩輕松相聚，千萬別說教。有些老人愛說自己“想當年”，喜歡對子女的言行和生活指手畫腳。父母教育晚輩無可厚非，但凡事有度，帶著善意的提醒與挑剔的苛責是不一樣的。年輕人有自己的想法，老人可以利用人生經(jīng)驗，委婉地給出建議，但不要倚老賣老，對子女說教，這樣才能做個受歡迎的智者。

6.積極維持健康，吃好、睡飽、運動足。不少老人都患有慢病，身體的不適讓他們更不愛動，吃飯愛湊合。但越是老了，越要愛護身體，更好動起來。老人可以制定一周健康食譜，每天都盡量買新鮮的菜，不吃剩飯剩菜;規(guī)律作息，每天午睡半小時左右;每天進行有氧運動30分鐘，比如打太極、廣場舞、健步走。有條件的老人可以去聽聽正規(guī)醫(yī)院的健康講座，閱讀靠譜的健康報刊。

7.正面的待人處事理念。正所謂知行合一，有什么樣的價值觀、人生理念，就會表現(xiàn)出什么樣的行為。老人要有正面積極的處事態(tài)度，不計較，不四處嚼舌頭，不跟人較勁，這樣才能交到更多朋友，自己也受益。

那么通過上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，生活中到底應該怎么做，才可以讓老人不再感覺一些孤單的事情都發(fā)生了吧，所以在生活中就應該，多多去陪伴，而且平時的時候也帶著老人去旅游之類的，因為這樣的話也是非常好的。