我們都知道這個(gè)鋼琴，而且很多中老年人都是特別習(xí)慣性的去彈鋼琴的，而且彈出來(lái)的聲音也是非常好聽(tīng)的，但是如果是經(jīng)常去談，這樣的鋼琴，對(duì)于我們的身體到底有什么好處的呢？老人的健康也是離不開(kāi)寶劍，所以彈鋼琴的好處我們就應(yīng)該了解。

彈鋼琴是一項(xiàng)很好的活動(dòng)，對(duì)老年人的身心健康都大有益處。

首先，彈鋼琴可以陶冶情操，使人心境更豁達(dá)。在專心練琴時(shí)，演奏者可以達(dá)到“神游世界、物我兩忘”的境界，非常有助于老人修身養(yǎng)性。其次，彈鋼琴是鍛煉思維的好方式。因?yàn)殇撉僮髌肥撬�有�?lè)譜中最復(fù)雜的，分析和理解這些樂(lè)曲，需要樂(lè)理知識(shí)、和聲知識(shí)、復(fù)調(diào)知識(shí)等，還要有較強(qiáng)的記憶能力、推理能力、分析能力、邏輯判斷能力等。所以，學(xué)琴可以幫助老人開(kāi)發(fā)智力，讓老人在美的熏陶中遠(yuǎn)離老年癡呆。

除了鍛煉腦力，彈鋼琴還能起到鍛煉身體的作用。因?yàn)樗�需要手、眼、腳、耳、腦并用。

以手的運(yùn)動(dòng)為例，彈琴時(shí)，手既要垂直運(yùn)動(dòng)(向下?lián)羟冁I)，又要水平運(yùn)動(dòng)(將手迅速移動(dòng)到下一個(gè)琴鍵上方);既要雙手同時(shí)觸鍵，又要雙手分別觸鍵;既要同時(shí)彈一兩個(gè)音，又要同時(shí)彈四五個(gè)音。而且，雙手之間的配合誤差不能超過(guò)幾十分之一秒。有關(guān)研究表明，長(zhǎng)期的、系統(tǒng)的、全面的鋼琴訓(xùn)練，會(huì)使人的心臟、四肢、大腦等主要器官保持在一個(gè)合理、健康、平衡的狀態(tài)，從而達(dá)到修身養(yǎng)性、益壽延年的作用。

此外，老人在學(xué)琴過(guò)程中，可以跟同伴一起交流、切磋，無(wú)形間增加了彼此的接觸，結(jié)交了一群固定的琴友，他們的生活就會(huì)不再寂寞、單調(diào)。

無(wú)論是彈琴下棋，還是寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)，都要講究一個(gè)度，都要按照老年人的生活規(guī)律來(lái)。

很多老人來(lái)參加鋼琴考級(jí)，想試試自己究竟是什么水平，但其實(shí)，鋼琴考級(jí)或比賽并不適合老年人。因?yàn)檫@類競(jìng)技活動(dòng)會(huì)讓老年人感到緊張，心跳加速，這對(duì)老人的健康是非常不利的。老年人應(yīng)該講究心平氣和、修身養(yǎng)性，不能爭(zhēng)強(qiáng)好勝。

再有，老人持續(xù)活動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，生活節(jié)奏應(yīng)該是平和舒緩的。彈琴是為了放松心情，但如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體力上會(huì)吃不消，也達(dá)不到鍛煉身心的目的。

一般對(duì)于老人的身體健康也是非常關(guān)鍵的，所以大家就應(yīng)該要做一些彈鋼琴的一些運(yùn)動(dòng)，這樣也可以更好的去鍛煉自己的大腦，而且也可以鍛煉自己的手指頭，只有我們的手指頭更加健康，以后才可以關(guān)系到我們的身體健康的，所以經(jīng)常去談鋼琴也是非常不錯(cuò)的。