大家都知道心血管疾病給我們的身體帶來的危害也是比較多的，有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的解決心血管疾病，這樣的病癥才能夠保護(hù)我們的身體更加的健康的，出現(xiàn)了心血管疾病的時候，也會造成一些聽力的損傷，給我們的身體帶來的危害也是比較多的，對于這樣的現(xiàn)象來說，我們應(yīng)該如何正確的做呢？

那么，對于有心腦血管疾病的老年人來說，該如何保護(hù)好自己的聽力呢?

1.積極控制好自己的血壓、血脂，在積極遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療的同時，還應(yīng)注意少吃高脂肪、高膽固醇食物，飲食上以清淡、營養(yǎng)均衡為主。

2.減少對耳朵傷害的機(jī)會：經(jīng)常掏耳朵、長時間在高分貝噪音環(huán)境下、經(jīng)常使用耳毒性藥物如抗生素、鏈霉素、慶大霉素等，均容易損傷耳朵，造成耳朵聽力下降，應(yīng)盡量避免。

3.耳部按摩：耳部有很多的經(jīng)絡(luò)穴位，常按摩的話可以促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，有助于耳朵保健。如雙手分別放在兩耳根部，拇指和中指分開置于耳前及耳后，然后從耳垂開始，先揉揉耳垂，再夾著耳朵用一定的力度向上推，并緊貼耳廓，直到耳尖，如此反復(fù)數(shù)次。

4.控制情緒：情緒突然起伏，如暴怒等，或一段時間壓力過大，精神過于緊張、疲勞，也可引起內(nèi)耳的血液循環(huán)障礙而導(dǎo)致內(nèi)耳損傷，因此，應(yīng)學(xué)會控制情緒，保持平和的心態(tài)，同時注意休息，保證充足的睡眠。

心血管疾病給我們的身體帶來的危害也是比較多，在平時的時候，我們一定要按照上面所說的這種方法來及時的預(yù)防，才能夠避免一些聽力的現(xiàn)象的產(chǎn)生，帶來的危害也是比較多的，嚴(yán)格的按照正確的方法來解決，給我們的生命帶來的好處和健康的狀態(tài)也是比較多的。