現(xiàn)實(shí)生活中，很多事物可以起到美容養(yǎng)顏的效果，像蜂蜜、牛奶、西紅柿等，我們通過(guò)飲食美容有很多好處，飲食美容不僅讓自己變得更加美麗，而且對(duì)身體健康也是非常有利的，很多人對(duì)這種美容方法重視起來(lái)。那么西紅柿都有哪些美容功效呢？

1、健胃消食。所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素，有助消化、潤(rùn)腸通便作用，可防治便秘。

2、防曬控油。西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對(duì)皮膚細(xì)胞的損害，預(yù)防黑色素生成。西紅柿中含有豐富的維生素C、維生素A以及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到良好的控油效果，尤其適合油性皮膚的美眉們抑制油脂分泌使用。

3、降脂降壓。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，能促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

4、延緩衰老。研究證實(shí)番茄中所含番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用，可清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進(jìn)程。番茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，恢復(fù)機(jī)體器官正常功能，延緩衰老。

5、祛斑護(hù)膚。西紅柿中含有豐富的番茄紅素、維生素C、谷胱甘肽，有很好的抑制黑色素生成、促進(jìn)黑色素代謝的作用，對(duì)色斑具有很好的預(yù)防和淡化功效。番茄紅素還能發(fā)揮強(qiáng)大的抗氧化作用，保護(hù)皮膚，同時(shí)西紅柿還富含能促進(jìn)膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免松弛現(xiàn)象。、

西紅柿是一種比較常見(jiàn)的食品，它的美容功效都有哪些呢？以上從五個(gè)方面做了比較詳細(xì)的介紹�，F(xiàn)在我們可以發(fā)現(xiàn)，西紅柿的美容功效是比較大的，平時(shí)我們要多食用西紅柿，以此來(lái)改善自己的美好面容。愿我們的生活更加美好。