黃褐斑是一種在我們的日常生活中非常常見(jiàn)的皮膚性問(wèn)題，并且有許多人在遭受著黃褐斑的嚴(yán)重困擾和影響，影響到自己美麗的容貌，因此大家最重要的就是要注意做好對(duì)于黃褐斑的預(yù)防，下面我們來(lái)看一下都有哪些預(yù)防黃褐斑的方法呢?

1、防曬!此條非常重要，因?yàn)樯�斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過(guò)多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。

日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。

2、防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果導(dǎo)致黃褐斑加重。

3、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰�多，可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。

5、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

大家要注意意識(shí)到黃褐斑給自己帶來(lái)的嚴(yán)重危害性，因此大家要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注意做好防曬措施，也要盡量的少使用一些電子產(chǎn)品，不要總是熬夜等，這樣才能有效的做好對(duì)于黃褐斑的預(yù)防，最后小編祝大家天天開(kāi)心。