每個(gè)人在生活中都希望自己能夠擁有一個(gè)美白的皮膚，遠(yuǎn)離黃褐斑的困擾與傷害，因此大家對(duì)于預(yù)防黃褐斑的方法都是比較關(guān)注的動(dòng)向，及其在生活中做好預(yù)防工作，那么如何才能有效的預(yù)防黃褐斑?

常見的預(yù)防黃褐斑疾病的方法有：

1、防曬!此條非常重要，因?yàn)樯�斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。

日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長時(shí)間日曬，尤其在夏季。

2、防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果導(dǎo)致黃褐斑加重。

3、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰�多，可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。

5、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對(duì)于有效預(yù)防黃褐斑的方法都有了更多了解，在文章里對(duì)于這個(gè)問題也為大家做了詳細(xì)的介紹，日常生活中大家一定要保養(yǎng)好自己的皮膚，同時(shí)也要繼續(xù)使用含有激素鉛的有害物。