黃褐斑在生活中大家都是比較熟悉的，因?yàn)辄S褐斑是女性朋友的常見現(xiàn)象，尤其是，夏天的到來，黃褐斑的病情會(huì)加重，因此給女性朋友們帶來的困擾也是非常大的，因此大家對預(yù)防黃褐斑的方法也是非常重視的，那么預(yù)防黃褐斑的方法是什么?

1、防曬!此條非常重要，因?yàn)樯�斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。

日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長時(shí)間日曬，尤其在夏季。

2、防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果導(dǎo)致黃褐斑加重。

3、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰�多，可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。

5、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

相信大家通過以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對預(yù)防黃褐斑的方法都有了更多了解，大家想要遠(yuǎn)離黃褐斑的困擾，平時(shí)一定要做好防曬的工作，并且也要遠(yuǎn)離各種電離輻射，多吃些新鮮的水果和蔬菜，這樣才能夠遠(yuǎn)離黃褐斑的困擾。