美白基本上是每一個女性都在做的事情，很多女性朋友在美白的過程中往往效果不是非常的好，其實這都是因為沒有掌握好竅門，只要我們可以了解清楚就可以讓自己的肌膚變得白皙，那么肌膚美白的巧竅門都有什么?

1：定期去角質(zhì)

去角質(zhì)皮后，皮膚會很有光澤，只要沖洗后及時擦上修復保濕面霜，就不至于泛紅干燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏，可以去除肌膚表面的老化物和堆積的角質(zhì)，給每天化妝的皮膚透透氣，從而讓后續(xù)的美白產(chǎn)品能更好地被肌膚吸收。

2：攝取維生素很重要

維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)*機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

3：給臉蛋做運動

除了基本護膚程序，你還可以在家里為皮膚做做運動。每晚涂用護膚品時，用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水，然后輕力拍打肌膚約50次，不僅促進血液循環(huán)，激發(fā)細胞活力，持之以恒，還會讓皮膚比之前更白皙亮澤，比起按摩造成的刺激也更小。

4：防曬是首要

不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，涂防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器，要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

現(xiàn)在女性朋友在美白的時候一定要做好以上這些措施，這樣在生活中才可以改善我們美白效果，而不是只是去拼命的去用護膚品和化妝品去改變皮膚，這樣只會導致皮膚變得更加的差，希望女性朋友可以了解美白是需要從內(nèi)而外的進行。