現(xiàn)在很多女性上班的時候都需要做長時間的面對電腦，從而導致輻射對自己皮膚造成的發(fā)暗和越發(fā)毛孔粗大，面對這些我們就需要好抗輻射的皮膚護理工作，才可以減少皮膚的傷害恢復光澤，那么如何可以做好防輻射護膚?

一、每周一次清潔面膜護理

上班族美眉們長期面對著電腦工作，會使空氣中的細小塵埃依附在皮膚表層，細小的雜質(zhì)顆粒會給肌膚造成各種各樣的問題，因此，每周給皮膚做一次徹底的面膜清潔護理是非常有必要的，補水保濕面膜可令肌膚鎖住水分，充分保濕，防止電腦輻射給皮膚帶來的粗糙暗沉等問題。

二、學會使用隔離霜

上班族的美眉們要想保護好皮膚，就要提前做好皮膚的防御工作，而隔離霜就是每天上班前的必備上妝步驟，隔離霜能夠隔離部分電腦所產(chǎn)生的輻射，同時，能夠防止粉塵顆粒對肌膚的入侵，才能夠更好的呵護皮膚。

三、每日一杯酸奶

酸奶中含有益生菌、礦物質(zhì)以及維生素等諸多營養(yǎng)物質(zhì)，是美容養(yǎng)顏的最佳武器。每日喝一杯酸奶，可有效保障肌膚的含水量，使肌膚保持充足的水分和養(yǎng)分，從而抵抗外界所帶來的輻射，改善皮膚暗黃痤瘡等問題。上班族的美眉們趕緊為自己準備酸奶吧，營養(yǎng)豐富，美顏護膚哦!

四、每日一根香蕉

在電腦面前工作的上班族們常常會覺得眼睛干澀疼痛，長期如此，會造成眼部肌膚干澀，黑眼圈、細紋等眼部問題也會隨之增加。每天吃一根香蕉非常有必要，香蕉中的鉀可以幫助*排出多余的鹽分，使身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。同時，香蕉中含有大量的胡蘿卜素，*補充所需的胡蘿卜素，一定程度上能夠緩解眼部疲勞，改善黑眼圈、眼周紋等狀況，避免眼部肌膚過早的衰老。

五、保持室內(nèi)通風

有研究表明，電腦的屏幕能夠產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)，對皮膚也產(chǎn)生直接的刺激影響，因此，在使用電腦的房間里要更多的注重室內(nèi)的空氣流通。

上面就是如果我們長期時間面對電腦的時候需要做好的皮膚護理的方法，同時如果工作的時候需要常見面對電腦，下班后我們一定要盡量的減少在面對電腦的時間，這樣皮膚的傷害性才可以下降，希望這些可以幫助到大家。