隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們?cè)絹碓阶⒅刈陨淼男误w美，尤其是臉型的美觀度。而擁有小巧精致的V型臉成為了大多數(shù)女性的夢(mèng)想。不過，現(xiàn)代都市生活中，長(zhǎng)期的工作壓力、久坐不動(dòng)等生活習(xí)慣，導(dǎo)致很多女性擁有著圓潤的臉頰。那么，有沒有什么方法幫助女性們打造出自己心儀的V型臉呢？下面就由我分享7個(gè)小妙招，輕松打造小V臉。

　　一、瑜伽瘦臉法

　　瑜伽可以有效鍛煉身體，而且其中有些姿勢(shì)可以幫助瘦臉。例如翹唇魚式、獅吼式、平衡桿式等都可以有效刺激面部肌肉，讓臉部線條顯得更加柔和細(xì)致。

　　二、多做面部按摩

　　適當(dāng)按摩面部也可以幫助刺激面部肌肉、促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)循環(huán)，從而幫助臉部消水腫等問題。使用按摩工具或者手指輕揉按摩如顴骨、下頜等部位，每天堅(jiān)持幾分鐘會(huì)有很顯著的效果。

　　三、控制咀嚼時(shí)間

　　可是說有些人的臉型過于寬大是由于咀嚼時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致下頜肌肉過于發(fā)達(dá)。因此，咀嚼時(shí)，可采用減少咀嚼的時(shí)間或減少嚼硬度來達(dá)到減少下頜肌腮部肌肉發(fā)達(dá)的效果。

　　四、改變發(fā)型

　　如果你劉海太長(zhǎng)，或者是臉形配合不當(dāng)，頭頂毛發(fā)蓬松但兩側(cè)太瘦，那么出于瘦臉的需求，可以選擇上寬下窄的發(fā)型或者扎起馬尾，顯得小巧又精致。

　　五、控制攝入鹽分

　　大量的攝入鹽分會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，臉部出現(xiàn)水腫，從而面部肉肉的形相也會(huì)越來越明顯。因此建議控制一日中的總鹽量，減少夜宵和油炸等高熱量食品的攝入，有益于美麗瘦臉。

　　六、正確使用化妝品

　　化妝品是打造精美臉部形相的重要工具，可以修飾臉部線條。使用低亮度的修容產(chǎn)品來重點(diǎn)修飾臉頰的下半部，讓下頜線條和臉頰更好過冬天，制造小V臉做到雙管齊下，效果更佳。

　　七、保持良好的心態(tài)

　　科學(xué)瘦臉還需要保持良好的心態(tài)，通過健康的飲食和循序漸進(jìn)的方法進(jìn)行瘦臉計(jì)劃，不要刻意追求極致的效果，有強(qiáng)烈的心理承受能力，才能真正的放心踏實(shí)的瘦臉。

　　綜上所述，擁有小V臉不再是夢(mèng)想，只要堅(jiān)持使用以上七個(gè)小妙招，循序漸進(jìn)，有計(jì)劃的采用上述方法，就能很好的達(dá)到瘦臉效果了。希望大家都能擁有一個(gè)自己滿意的臉型，展現(xiàn)自信美麗！