夏天陽光比較強(qiáng)烈，紫外線過度照射在我們的身上就會(huì)形成曬斑。另外，皮膚曬斑產(chǎn)生的外在因素可能還包括長期使用含金屬成分較多的化妝品對(duì)皮膚造成的傷害。所以，我們要想減少曬斑的形成率，就要及時(shí)的進(jìn)行曬斑的預(yù)防。

預(yù)防保健：

想要擁有白凈的肌膚就要時(shí)刻注意防曬。千萬不要以為只有夏天才需要防曬，其實(shí)一年四季防曬都是去斑的必修課，如電腦、燈光等都會(huì)造成黑色素的沉積。選擇適當(dāng)優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品，會(huì)為肌膚構(gòu)筑第一道防線，能夠有效抑制色素的沉淀，色斑的生成。另外，補(bǔ)充維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素，有效抵制黑色素的沉積，同時(shí)又有抗衰老的作用。

日常護(hù)理措施：

1、防曬是去斑的關(guān)鍵。夏天紫外線強(qiáng)，如果不能有效防曬，深層的色素斑就會(huì)浮到真皮或表皮，形成難看的雀斑。因此有的人一到夏天就會(huì)長斑。平時(shí)出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，太陽鏡和陽傘也要有效利用。

2、防止毛孔阻塞。隨時(shí)保持毛孔通暢，按摩、敷面、吸除沉淀色素都是祛斑的護(hù)理工作。

3、充分補(bǔ)水。每天至少要喝8杯水。

4、作息規(guī)律，防止過度疲勞。保證每天有充足的睡眠時(shí)間。

5、保持愉快的心情，緩解心理壓力。

6、合理飲食，避免食用色素含量高的食物和飲料。不要喝咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等食物。另外，特別注意千萬不可吃發(fā)酵類的食物，以免引起過敏或發(fā)炎。如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

7、過敏體質(zhì)祛斑時(shí)須向醫(yī)生說明，以便醫(yī)生調(diào)整使用防過敏的方式祛斑。

8、淡斑的美容產(chǎn)品可用以應(yīng)急。在一些重要場(chǎng)合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時(shí)充場(chǎng)面，雖然不是長久之計(jì)，但是可以暫時(shí)保持最佳狀態(tài)。當(dāng)然科學(xué)祛斑才是正道。

9、平時(shí)使用化妝品時(shí)，一定要避免使用含鉛、汞、堿、酸的護(hù)膚品，否則容易形成色素沉淀、顏色斑，給皮膚帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

10、如果要選用一種祛斑護(hù)膚品的話。記住一定不要選用有刺激性的護(hù)膚品。

以上介紹的內(nèi)容希望能給大家?guī)�來幫助。小編提示大家：為了您以及家人的身心健康，�?qǐng)大家一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行整形美容手術(shù)，這樣不僅康復(fù)幾率大，而且不容易復(fù)發(fā)，自己也比較安心。不要一時(shí)圖便宜而毀了自己的一生。