喝什么湯可以美容養(yǎng)顏也是很多女性都比較關(guān)注的，因?yàn)榻�年來在我們的生活中越來越多的人們都�?huì)注重養(yǎng)生，因此保養(yǎng)皮膚除了使用一些護(hù)膚品之外，大家也都想通過一些飲食來保養(yǎng)自己的皮膚，那么喝什么湯可以美容養(yǎng)顏?

鯽魚湯

材料：鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

制作步驟：1、鯽魚開膛去內(nèi)臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗凈，抹干，用鹽和料酒稍腌待用。

2、豆腐切成1厘米厚的塊

3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。

4、加入蔥姜

5、加入足夠開水(5碗左右)

6、加蓋，燒開后轉(zhuǎn)小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘

7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調(diào)味即可。

銀耳湯

材料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調(diào)味料：冰糖100克、水3杯。

制作步驟：1、干銀耳泡水2小時(shí)，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)取出備用。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)于喝什么湯可以美容養(yǎng)顏的一些常識(shí)也都有了一定的了解，希望可以給更多女性朋友們帶來更多的幫助，女性朋友在日常生活中可以飲食清淡，忌辛辣生冷刺激的食物，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┿y耳湯對(duì)于美容養(yǎng)顏也有著不錯(cuò)的效果。