對(duì)于美容基本上每一個(gè)女性都會(huì)去做的事情，很多的女性都是通過各種各樣的護(hù)膚品來讓自己的皮膚變得更加的好，往往疏忽了生活中一些小細(xì)節(jié)可以讓我們的皮膚變得更加的好，這里就給大家詳細(xì)的介紹一下生活中做好哪些就可以有美容的效果?

1、每天喝8杯水：皮膚細(xì)胞內(nèi)水分的漸減，就是皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。因此，女人每隔1到2小時(shí)就應(yīng)喝236毫升水，也就是近半斤水。

2、午間打盹小睡一下：小睡40分鐘可提高操作能力34%，警覺性可立即提高并能保持幾小時(shí)。這比咖啡因的提神功效更顯著，并且安全無刺激。

3、堅(jiān)持卵巢保養(yǎng)：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。每周堅(jiān)持過1次性生活，能調(diào)節(jié)激素水平;堅(jiān)持?jǐn)z入大豆制品，以補(bǔ)充大豆異黃酮。

4、適當(dāng)給胸部按摩：完美堅(jiān)挺的胸部是女人性感的標(biāo)志。隨著年齡的增長(zhǎng)，胸部就會(huì)出現(xiàn)衰老征兆，還會(huì)出現(xiàn)乳腺增生等病癥。選擇合適的內(nèi)衣，不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。

5、泡澡時(shí)間不要過長(zhǎng)：很多人喜歡長(zhǎng)時(shí)間的泡澡，這樣會(huì)造成皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚老化，滋生細(xì)紋。最佳的泡澡時(shí)間是10分鐘就可以了，而且就算是冬天，水溫也不要太高，維持在40攝氏度左右就合適了。

6、洗臉排毒法：早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門。

如果我們想要自己的皮膚變得的，只要按照上面的方法去做，相信我們的皮膚會(huì)非常的好，及時(shí)不同如何的護(hù)膚品，但是往往很多的女性都忽略這些，只是認(rèn)為護(hù)膚品就可以改善自己的皮膚，其實(shí)往往護(hù)膚品化妝品都沒有我們做的以上這些讓皮膚變得更加好。