隨著生活水平的不斷提高，美容護(hù)膚是大家比較關(guān)心的一個(gè)話(huà)題，事實(shí)上，美容護(hù)膚的方法是比較多的，我們只有對(duì)一些美容護(hù)膚方法有所了解，才可以做好美容護(hù)膚工作，因此，我們要對(duì)美容護(hù)膚進(jìn)行一些了解。下面就讓我們了解一下，美容護(hù)膚的小竅門(mén)。

美容護(hù)膚小竅門(mén)1.室內(nèi)外做好防曬隔離。這點(diǎn)很重要的，日曬直接參與肌膚黑色素的生成，甚至室內(nèi)照明用的強(qiáng)熒光燈也因激發(fā)紫外線而導(dǎo)致黑色素生成加速，無(wú)論是日曬還是熒光燈，都會(huì)使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，使我們曬黑曬黃，甚至長(zhǎng)斑!所以無(wú)論是在室外還是室內(nèi)都應(yīng)注意防曬隔離。

美容護(hù)膚小竅門(mén)2.深層補(bǔ)水打好基礎(chǔ)。美白的基礎(chǔ)是水嫩潤(rùn)澤，因此想要獲得良好的美白效果，肌膚切記不能缺水。平常的日曬很容易帶走肌膚上的水分，盡管再多的美白精華也難以吸收。因此必須保證肌膚無(wú)時(shí)無(wú)刻都擁有飽滿(mǎn)水分。有的美白產(chǎn)品里加入了保濕成分透明質(zhì)酸、透明質(zhì)酸鈉;還有的加入了輔酶，幫助排毒等等。只有給肌膚充足的水份才能更好地做美白工作。

美容護(hù)膚小竅門(mén)3.多食黃紅色水果。紅色、橘黃色水果，如芒果、西紅柿、木瓜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。不過(guò)，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。美白防曬二合一啦。

以上針對(duì)美容護(hù)膚的一些問(wèn)題進(jìn)行介紹，希望能夠引起大家的注意，美容護(hù)膚的竅門(mén)還有很多，為了更好的保護(hù)我們肌膚，我們要對(duì)美容護(hù)膚方法進(jìn)行一些必要的了解，平時(shí)我們要注意對(duì)皮膚的保護(hù)，避免我們的皮膚遭受一些意外因素的影響