房顫心律失常如何調(diào)養(yǎng)?房顫心律失常是會給患者帶來很大傷害的，所以大家要正確的了解疾病，并且進(jìn)行積極的治療，正確的治療才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，那么房顫心律失常如何調(diào)養(yǎng)?如下幾方面就是專家給出的分析。

房顫心律失常如何調(diào)養(yǎng)：

1、注意勤鍛煉身體，可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)進(jìn)行健身，老年人可進(jìn)行一些輕松愉快又不至于增加心臟負(fù)擔(dān)的全身性活動，如打太極拳，養(yǎng)魚、種花、散步、保健操、練氣功等。

2、保持開朗心情、輕松平和的心態(tài)對疾病的治療很重要，過度緊張尤其容易誘發(fā)心律失常。另外要注意的是患者在治療期間要隨季節(jié)、氣候變化調(diào)節(jié)生活起居，預(yù)防感冒，以免加重病情。尤其是有血栓的病人要注意防止突然用力地劇烈咳嗽，減少血栓脫落的機(jī)會。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心境是房顫的預(yù)防中最基本的。要控制體重，增加有規(guī)律的體力活動，并且做到戒煙、限制飲酒。吸煙是冠心病和肺部疾患的明確危險(xiǎn)因素，有研究顯示正在吸煙人群患房顫的風(fēng)險(xiǎn)是從不吸煙患者的2倍，戒煙可以使罹患房顫的風(fēng)險(xiǎn)降低。飲酒也可以增加房顫的風(fēng)險(xiǎn)，飲酒是一些房顫患者發(fā)病的明確誘因，有研究顯示飲酒劑量與房顫患病率相關(guān)，每天攝取酒精量每增加10克，房顫風(fēng)險(xiǎn)就增加約8%。因此戒煙、戒酒對房顫的預(yù)防非常重要。

4、控制好相關(guān)的危險(xiǎn)因素。高血壓患者要積極控制血壓水平，并經(jīng)常監(jiān)測，使血壓保持在合理的水平上，減少血壓的波動。糖尿病患者通過運(yùn)動、控制飲食、藥物等方法使血糖達(dá)標(biāo)。冠心病患者要控制好血脂水平，防止心肌梗死的發(fā)生。心衰患者積極控制心衰。如果有嚴(yán)重心臟瓣膜病的患者，需要及早考慮手術(shù)治療。

5、定期查心電圖，經(jīng)常檢查自己的脈搏和心率，隨時掌握自身的病情變化，可防患于未然。

6、房顫患者不能吃高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、動物油、肥肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。不能吃刺激心臟及血管的物質(zhì)，如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調(diào)味品。而且忌過饑或過飽的狀態(tài)，平時做菜要少吃鹽，尤其對伴有水腫的患者�？梢詳z入富含VitB、VitC及鈣、磷的食物，以維持心肌的營養(yǎng)和脂類代謝。

房顫心律失常如何調(diào)養(yǎng)?如上幾方面是專家給出的分析，要求得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然房顫心律失常危害巨大，想要擺脫疾病危害的發(fā)生，大家在把握了房顫心律失常如何調(diào)養(yǎng)之后還一定要積極到專業(yè)三甲醫(yī)院治療疾病，從而降低疾病危害的發(fā)生。