不是說得了冠心病就不能做運動了，只是可以做適當(dāng)?shù)倪\動，并且要掌握好時間和其他一些注意事項，那么老年患者該如何運動呢。今天小編就給大家詳細介紹一下。

運動固然對冠心病 病人有好處，但運動不當(dāng)，給冠心病病人帶來的危害也屢見不鮮。因此，冠心病病人在參加體育運動時，必須注意以下問題：

(1)運動前要避免情緒激動。精神緊張，情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動閾，加上運動可有誘發(fā)室顫的危險，因此，對于心絞痛 發(fā)作3天之內(nèi)，和心肌梗死后半年之內(nèi)的病人，不宜做此較劇烈的運動。

(2)運動前不宜飽餐。因為進食后*血液供應(yīng)需要新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發(fā)生心絞痛。

(3)運動要循序漸進，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動。

(4)運動時應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。

(5)運動后避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴張，使心臟供血相對減少。

(6)運動后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運動后的一種休息，這是十分有害的。因為運動后心臟有一個

運動后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意外。

小編提示：俗話說生命在于運動，這句話說的很多。因為運動可以激活*的很多功能，讓人精神煥發(fā)。對于得了冠心病的老年人來說，如何運動就要更講究科學(xué)和合理性了。