對于冠心病患者來說，一定要注意日常的保健措施才能夠減少病情的復發(fā)，同時精神上千萬不要受任何的刺激，否則的話都會影響病情恢復的，那么關(guān)于冠心病患者來說如何保健呢?為此小編為大家總結(jié)了一些，冠心病的保健方法一起來看看下面的文章吧!

1、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的如：蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等食物，多吃魚和豆制品，多吃蔬菜、水果。

2、肥胖者應(yīng)節(jié)制飯量，控制體重。限制食鹽的攝入，每天食鹽量應(yīng)低于5克。

3、如有高血壓應(yīng)在醫(yī)師指導下堅持服用降血壓藥物，使血壓保持在安全水平。有高脂血癥應(yīng)進行治療。

4、不吸煙、節(jié)制飲酒。年長者注意避免劇烈活動。

5、生活規(guī)律，避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢，睡眠充足。

6、可做輕微的體育活動如：打拳、廣播操、散步等。

7、常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時服用，當持續(xù)疼痛或服藥不能緩解時應(yīng)及時到就近醫(yī)院診治。

8、“A型性格”是指“強烈性格”，表現(xiàn)為有強烈拼搏精神，時間的緊迫感，缺乏耐心等。這是冠心病危險因素之一，應(yīng)進行適當?shù)男愿裾{(diào)整或節(jié)制對冠心病會有幫助。

9、盡管絕經(jīng)后，冠心病有上升現(xiàn)象，但女性更年期內(nèi)常有心臟方面的癥狀不一定就是冠心病，應(yīng)在醫(yī)師明確診斷后才用藥。

冠心病患者是不能超負荷的運動了，因為冠心病的患者只要超負荷運動的話就會比較容易導致心腦血管的供血不足，從而導致大腦缺血缺氧等，嚴重的話還會造成腦梗死這類高危的疾病病發(fā)。

喜怒哀樂是人的正常情緒，但是冠心病的患者是要盡量的避免生氣和情緒波動過大的，因為情緒的波動會影響到我們的中樞神經(jīng)的，從而加重我們的病情，既有可能會誘發(fā)心絞痛等疾病。

患者要注意平時的補水，因為即使的補水可以緩解我們因為冠心病引起的血液粘稠度的，這樣可以緩解我們的癥狀。

平時應(yīng)加強體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，特別是腦力勞動，每天必須從事適當?shù)捏w育鍛煉，并要持之以恒，如此可以減少本病的發(fā)病機會�；颊咭�每日有充足的睡眠，睡眠時間過少容易引起冠心病。

不要在運動后立即洗熱水澡，在高溫高濕季節(jié)應(yīng)該減少運動量，晨練時深呼吸換氣不可過度，一旦出現(xiàn)胸痛，胸部不適，呼吸困難，頭暈，出汗等癥狀應(yīng)該及時的停止活動，必要時應(yīng)該及時的就醫(yī)。

綜上所述是關(guān)于冠心病的保健方法的，希望上述資料能給大家?guī)�來一定的效果，對于冠心病患者來說，千萬不要受任何的刺激以免引起身體的不適，同時有效的保健方法很重要，能夠?qū)Σ∏槠鸬接行У木徑庾饔�，因此在平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，防止疾病的發(fā)生。