心臟病出乎意料的幾個(gè)誘因你知道嗎，高油高糖飲食會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)生嗎，高油高糖飲食是心臟病的發(fā)病因素嗎，心臟病的發(fā)生與高油高糖飲食有關(guān)嗎，那么，接下來就來看看專家介紹心臟病出乎意料的幾個(gè)誘因，希望對(duì)大家有所幫助。

出乎意料的幾個(gè)心臟病誘因和時(shí)間。隨著近年來心臟病發(fā)病率的增長，對(duì)于心臟病的病因的了解顯得尤為重要，因?yàn)榱私饬诵呐K病的病因才能更好的預(yù)防心臟病，遠(yuǎn)離心臟病的危害！

哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，早上心臟病發(fā)的機(jī)率高于其他時(shí)間40%，為什么呢？因?yàn)槌科饡r(shí)腎上腺素與其他壓力荷爾蒙分泌增加，血壓會(huì)增高，耗氧量增加，血液濃稠度增高，因?yàn)樵缟舷鄬?duì)有些脫水，心臟耗氧量增加。如果早做運(yùn)動(dòng)，最好要熱身一下，如果有吃beta阻斷劑（blocker），最好睡前吃，這樣會(huì)使得藥效在起床時(shí)達(dá)到最高點(diǎn)。

下面是研究人員發(fā)現(xiàn)的五個(gè)令人意外的心臟病誘因：

周一早上

20%的心肌梗塞發(fā)生在此時(shí)，因?yàn)檫@時(shí)壓力最大，不愿回到工作崗位。因應(yīng)這種情況，周日應(yīng)該放松，不要整天昏睡，周一早點(diǎn)起床，生活要有規(guī)律。

面對(duì)公眾演講

對(duì)公眾演講與做不熟的運(yùn)動(dòng)一樣，極度的神經(jīng)緊張會(huì)升高血壓，加快心跳，升高腎上腺素，因此有人在演講前會(huì)吞一顆beta阻斷劑，緩解焦慮。

高油高糖飲食后

這些食物會(huì)升高血壓，血液容易凝固，預(yù)防之道就是不要放縱自己，飲食適量，吞一顆阿斯匹靈可以預(yù)防血液凝固。#p#副標(biāo)題#e#

上完大號(hào)后

用力大便會(huì)增加胸部壓力，讓血液回流至心臟的量減少，預(yù)防之道就是多喝水，避免用力如廁。

在沒有準(zhǔn)備的情況下，激烈運(yùn)動(dòng)

在鏟雪時(shí)發(fā)生心肌梗塞是一個(gè)典型的例子，因?yàn)椴涣?xí)慣于如此的體力勞動(dòng)，壓力與賀爾蒙的不穩(wěn)定，讓血壓與心跳皆增加。保護(hù)之道就是要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量要增的話要逐步增加。

本文詳細(xì)的介紹了心臟病出乎意料的幾個(gè)誘因，相信大家對(duì)心臟病出乎意料的誘因有了一定的了解，溫馨提示：如果大家對(duì)心臟病出乎意料的誘因還有什么不明白的，小編建議大家咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓專家告訴你心臟病出乎意料的誘因是什么。