秋季是一個(gè)多變復(fù)雜的季節(jié)，暑氣尚未完全消失，寒氣早已侵襲大地，雨水較少，風(fēng)沙頻發(fā)，似乎一切的致病因素都聚集在了這個(gè)季節(jié)，因而預(yù)防顯得尤為關(guān)鍵。如果說這些外部環(huán)境非人力能改變，那我們可以嘗試改變自己。強(qiáng)直性脊柱炎患者是在秋季也要注意預(yù)防，飲食上選擇一些適合的食物。

1、萵筍：

萵筍肉質(zhì)細(xì)嫩，生吃熱炒都可。常吃萵筍可增強(qiáng)胃液和消化液的分泌，增進(jìn)膽汁的分泌，同時(shí)有利于促進(jìn)排尿，維持水平衡。萵筍中所含微量元素還可以促進(jìn)骨骼的生長，另外，萵筍葉中含有豐富的營養(yǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于萵筍莖。對(duì)于愛咳嗽的強(qiáng)脊患者，萵筍葉還能起到很好的效果。

2、 胡蘿卜：

胡蘿卜味甘甜，有利于健胃補(bǔ)脾。烹飪方式上宜采用燉，其次是炒食，生吃和涼拌僅能吸收很少的營養(yǎng)。

3、菠菜：

菠菜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，強(qiáng)直性脊柱炎病人需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素K，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。菠菜含有豐富的核黃素，有幫助強(qiáng)直性脊柱炎患者防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

4、小白菜：

味苦，有利于養(yǎng)胃通腸。小白菜含有豐富維生素C和鈣質(zhì)，還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者有很大幫助。

5、菜花：

菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，可以為強(qiáng)脊患者提供每日必需的維生素;菜花還有利于治療呼吸道疾病，在秋季食用無疑最佳。

這些只是其中的一部分，還有許多其它適合強(qiáng)脊患者的食物。在飲食上注意，另外，保持愉快的心情，要是患上了強(qiáng)直性脊柱炎人們都是很擔(dān)驚害怕的，但是患者應(yīng)該保持好的心態(tài)治療。