高血壓讓很多的女性遭受了影響，而且這種疾病的出現(xiàn)幾率很高，尤其是肥胖女性，更容易出現(xiàn)高血壓，平時大家需要注意這樣的情況出現(xiàn)，而且要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，有效治療，那么，肥胖高血壓患者如何進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)？

肥胖型高血壓患者怎樣合理調(diào)節(jié)飲食?

首先要限制每日食鹽的攝入量。肥胖的高血壓患者十分容易受到不良飲食的影響而導(dǎo)致病情加重的。因為專家強調(diào)每人每日食鹽量不超過5g。限鹽首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，少食各種咸菜及鹽腌食品。此外，對于各種鈉元素含量高的食物，患者也要重視盡量避免食用。

其次患者要盡量減少脂肪的攝入，如果沒有加以控制，那么對病情的恢復(fù)是十分不利的。所以患者在日常要減少膳食脂肪，補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)�？梢匝a充魚，這種優(yōu)質(zhì)蛋白對心腦血管病的發(fā)病率有明顯的降低作用。建議減少食用含脂肪高的豬肉，增加含蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類及魚類。蛋白質(zhì)占總熱量15%左右，動物蛋白占總蛋白質(zhì)20%。蛋白質(zhì)質(zhì)量依次為：奶、蛋;魚、蝦;雞、鴨;豬、牛、羊肉;植物蛋白中豆類最好。

在日常的生活中，如果面臨選擇食物的時候，高血壓患者一定要有所重視。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖。水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應(yīng)特別注意，應(yīng)該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。

生活中除了食物可以加劇高血壓的病情，還有一些酒水類，對高血壓患者的身體影響也是不小的。因為酒中所含的酒精不含其他營養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。

所以患者應(yīng)該注意控制自己的飲食，少吃一些高熱量的食物，這樣對緩解疾病有好處，平時，大家需要注意自己的身體變化，并且在日常生活中，應(yīng)該注意少吃面包，少吃奶油之類的東西，以免造成頭暈頭痛，導(dǎo)致身體健康受到危害，帶來更多影響，希望大家注意調(diào)節(jié)這種疾病。