高血壓也是我們生活中一種老生常談的疾病了，正常的人血壓會在某個范圍波動，而高血壓則是超出了正常的范圍，偏高的一種，一般隨著年齡的增大，血壓就會升高，高血壓的危害性是非常大的，所以要引起重視，那么導致高血壓的原因是什么呢？

1、身體肥胖：現在生活質量是不斷的提高，肥胖者也成為了一個讓人煩惱的問題，然而它是導致高血壓的原因之一。肥胖的人用藥物控制血壓相對來說比較難一些，要劑量多一些才能得到控制。我國的人群研究結果無論單因素或多因素分析，均證明體重指數偏高，是血壓升高的獨立危險因素。

2、吸煙飲酒：不良的生活習慣也是導致高血壓的原因之一，其中吸煙飲酒是最主要的高血壓發(fā)病原因。事實證明，吸煙可加速動脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死于蛛網膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。

3、吃得太咸：雖然說吃得咸并不代表一定會患高血壓，但有大量的高血壓臨床調查可以發(fā)現，大部分高血壓患者的食鹽量都是較大的。吸收過多的鈉鹽很容易會使血壓升高，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。

4、精神緊張，心理壓力大：這是高血壓發(fā)病的又一個重要誘因，隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力過大，現在高血壓的發(fā)病率也在不斷上升。這是因為長期生活不規(guī)律，精神壓力過大會導致高血壓發(fā)病。精神經常處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力較大，加上缺少體力活動和鍛煉，其發(fā)病率比正常人群要高。

大家了解高血壓的患病原因，及時的預防高血壓是很關鍵的。

1、高鹽

中國人飲食中鹽的含量要遠遠高于西方人群。我國北方地區(qū)，每天要攝入12-18克食鹽；南方地區(qū)每人每天攝入8克左右的食鹽。我國的飲食特點除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣、低動物蛋白質的傾向。高鈉飲食也是引起高血壓的原因，而低鉀、低鈣、低動物蛋白質飲食結構又會加重高鈉對血壓造成很不利的影響。

2、遺傳。

高血壓疾病有明顯的家族集聚性以及遺傳傾向，據估計人群中至少20%-40%的血壓變異決定的，同樣也屬于高血壓病因。雙親無高血壓的子女發(fā)病概率是3%；父母一方有高血壓的發(fā)病概率是28%；雙親均有高血壓者，其子女高血壓發(fā)生概率達到46%。

3、超重肥胖。

無論高血壓人群還是血壓正常的人群，也無論成年人或是青少年，動脈血壓和其相對體重有著很明顯的關系，體重越高的人，患上高血壓的可能性就會越大。這是高血壓的病因中比較常見的一種。

溫馨提示：高血壓也可能是家族遺傳，一般一個家庭里面患高血壓的人比較多的，都是遺傳導致的，然后就是環(huán)境因素，有可能你居住的環(huán)境水質不好，或者空氣質量不好，再就是年齡因素，隨著年齡的增長，血壓就會升高，還有肥胖，亂吃藥等等。