哪些不良習(xí)慣易導(dǎo)致心臟病?大家都知道良好的生活習(xí)慣有助于身體健康，幫助身體維持正常的新陳代謝，保證機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同樣生活中的一些不良的習(xí)慣會(huì)損害身體健康，導(dǎo)致多種疾病的產(chǎn)生。那么，有哪些習(xí)慣不利于心臟健康呢?下面請(qǐng)專(zhuān)家為大家具體解析：哪些不良習(xí)慣易導(dǎo)致心臟病?

一、不健康的情緒：多項(xiàng)研究表明，情緒對(duì)于身體健康的影響非常大。不健康的情緒，像怒斥、抑郁悲觀(guān)以及過(guò)大的精神壓力等都不利于身體健康，導(dǎo)致心臟病的發(fā)生。相關(guān)研究指出，怒斥會(huì)對(duì)心臟造成巨大的沖擊;某大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查表明，抑郁悲觀(guān)的人患心臟病的幾率是樂(lè)觀(guān)者的兩倍;還有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)大的精神壓力是導(dǎo)致心臟病的重要原因。精神壓力過(guò)大的冠心病患者比沒(méi)有或很少有精神壓力的患者死亡的可能性要大三倍。

二、霧天在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：霧天在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)也不利于心臟健康，是導(dǎo)致心臟病的不良習(xí)慣之一。專(zhuān)家指出，在空氣污染較為嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶(hù)外鍛煉會(huì)阻斷身體血液中氧的供應(yīng)，從而使血液更容易發(fā)生凝結(jié)。

三、吸二手煙：吸二手煙是典型的易導(dǎo)致患心臟病的不良習(xí)慣。有人對(duì)此做過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人每周有三次暴露在別人吸煙時(shí)吐出的煙霧中，每次暴露時(shí)間為30分鐘，那么他患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比很少被動(dòng)吸煙者高26%。

所以，我們?cè)谄綍r(shí)生活中，要保持健康積極樂(lè)觀(guān)的情緒，避免在霧天外出運(yùn)動(dòng)，避免暴露在煙霧的環(huán)境中，養(yǎng)成良好健康的習(xí)慣預(yù)防心臟病的發(fā)生。祝您和您的家人身體健康!