糖尿病也讓我們的很多人都比較困擾，這是一種由于胰島素分泌缺陷導(dǎo)致的慢性疾病，患了糖尿病對我們的正常生活有很大的影響，尤其是在飲食方面，一旦發(fā)現(xiàn)患了糖尿病以后，我們的飲食就要受到嚴格的控制了，許多甜食就不能夠再吃了。

糖尿病患者的保健事項

首先，患了糖尿病在飲食方面肯定是有禁忌的，所以一定要管住自己的嘴，不要吃那些含蔗糖，葡萄糖的食物，主食方面只能吃一些粗糧，像玉米，還有蕎麥，還有新鮮的蔬菜瓜果，有的食物還有很好的將糖作用，像苦瓜，雪蓮果可以多吃一點。

第二，要保證有充足的睡眠，不能老是熬夜，熬夜多了容易導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，就算再忙也要好好的休息自己的身體，不能打亂自己的正常生活，因為熬夜久了我們身體的正常運作就會被打破，這樣會使胰島素分泌失去規(guī)律，糖的分解也會受到影響。

第三，還要適當(dāng)?shù)目诜�一些降糖藥，尤其是在病情惡化的時候，好的降糖藥有磺脲類，雙胍類，還有葡萄糖苷酶抑制劑，可以根據(jù)自己的病情來適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬�，這樣治療起來效果更好，而且能馬上阻止病情的惡化，比食療好很多的。

第四，減肥也要合理，太過肥胖容易導(dǎo)致細胞上的胰島素受體數(shù)目減少的，也容易導(dǎo)致血糖上升而導(dǎo)致出現(xiàn)糖尿病的，還有要預(yù)防病毒的感染，以免出現(xiàn)胰島素炎，這樣也會導(dǎo)致胰島素分泌不足而出現(xiàn)糖尿病的，所以一定要注意了。

所以總結(jié)一下就是，糖尿病患者在飲食方面一定要注意嚴格控制，一些含蔗糖，葡萄糖含量太多的最好不要吃，還有要保證充足的睡眠，這樣能夠讓我們的身體調(diào)理處在一個正常的狀態(tài)，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙堤堑乃幬铮�這樣調(diào)理的效果比較快，有時還要適當(dāng)?shù)臏p減肥，也有助于康復(fù)糖尿病。