生活中應(yīng)該注意一些常見(jiàn)疾病，糖尿病在日常生活中是比較高發(fā)的疾病，糖尿病造成了眾多朋友受到困擾，對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不注意甚至讓患者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，暈過(guò)去，下面就是具體的介紹。糖尿病患者不可以大量運(yùn)動(dòng)：

糖尿病患者采用運(yùn)動(dòng)治療時(shí)必須選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，掌握好運(yùn)動(dòng)的“時(shí)機(jī)”、運(yùn)動(dòng)的“度”和運(yùn)動(dòng)的“節(jié)奏”。

1.運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目：糖尿病患者可根據(jù)病情、年齡與愛(ài)好，選擇散步、中速步行、慢跑、廣播操、太極拳、爬坡、蹬樓梯、騎自行車(chē)、游泳等非劇烈或非對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)。

2.運(yùn)動(dòng)的“時(shí)機(jī)”：有人擔(dān)心運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)掌握不當(dāng)會(huì)誘發(fā)低血糖，實(shí)際上這不應(yīng)成為糖尿病患者參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的障礙。但患者在鍛煉時(shí)應(yīng)注意時(shí)機(jī)，不要在胰島素和口服降糖藥物發(fā)揮最大效應(yīng)時(shí)做運(yùn)動(dòng)鍛煉。用藥期間，通過(guò)一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉后，可能會(huì)有低血糖的癥狀，若減少用藥量，上述癥狀消失血糖穩(wěn)定，則應(yīng)認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)增加降糖療效。為了做到有備無(wú)患，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身上可備幾塊糖果，以便應(yīng)急。

3.運(yùn)動(dòng)的“節(jié)奏”：糖尿病患者要注意調(diào)整好運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，在運(yùn)動(dòng)前要做簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，使心肺功能有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，運(yùn)動(dòng)快結(jié)束時(shí)，至少要有5分鐘的減速調(diào)整。

4.運(yùn)動(dòng)的“度”：糖尿病患者畢竟不同于健康人，參加運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)必須注意掌握好分寸。每日或每周有數(shù)日定時(shí)進(jìn)行鍛煉，每次時(shí)間以持續(xù)20～40分鐘為宜，這樣才能使運(yùn)動(dòng)治療達(dá)到“火候”。運(yùn)動(dòng)時(shí)間的掌握極為重要，既不能運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)短，也不能運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則達(dá)不到降低血糖的目的，或者使病情加重。

糖尿病患者維持相對(duì)平衡的血糖含量，患上糖尿病后治療是十分關(guān)鍵的，糖尿病的治療是首要的任務(wù)，但是也要注意很多的事項(xiàng)。 進(jìn)而控制住糖尿病的病情，讓患者在藥物的作用下，更快地好起來(lái)。