糖尿病患者在運動的時候應該是適合長期進行的，患上了糖尿病病人要想到的就是自己合理的飲食生活，糖尿病患者需要積極的注意好自己在生活中的飲食，但是也要注意運動受限，不會對糖尿病患者體內(nèi)的內(nèi)分泌造成影響，這樣才是一些好的運動，下面是具體介紹。

糖尿病患者可以選擇哪些運動項目

首先基于個人喜好，因為只有選擇個人愛好的運動方式，才有利于長期堅持。當然，也需要根據(jù)具體病情、患者的體力狀況以及并發(fā)癥的情況決定。運動項目品種繁多，各有特點，如與情趣相投的朋友起打網(wǎng)球、羽毛球、籃球、乒乓球;與家人一起打保齡球、門球;在春天的早晨，迎著朝陽緩緩跑步;或在悠揚的音樂聲中翩翩起舞或做健美操等。一般說來，快走、散步是最常見的比較適合廣大糖尿病患者的運動式，尤其對年長的糖尿病患者更為適合。所謂“練十練不如散一散”，強調(diào)的是任其自然的一種鍛煉方式。對于有膝關(guān)節(jié)損傷的病人，適合膝關(guān)節(jié)不負重的運動方式，如踏車，游泳等。

其次，患者應注意運動的方式及適宜的運動量，如劇烈的體育鍛煉，過長的鍛煉時間，過度屈伸或倒立性運動就不適合老年或有并發(fā)癥的患者，否則有可能引起腦血管意外、心肌梗死和眼底出血等情況的發(fā)生。

適合于糖尿病人運動的項目很多，如散步、快走、慢跑、太極拳、游泳、跳舞、健身操等，可根據(jù)具體情況靈活選擇，根本的一點是能夠長期堅持，易施可行，能達到治療目的。

專家提醒：糖尿病人要注意正確是一些診斷的方法，對糖尿病的出現(xiàn)需要積極合理的注意一下好的診斷方式，糖尿病患者要積極的對自己的身體多加的注意，及時的做好正確的診斷，避免是得不償失的。