2型糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高，患上糖尿病對(duì)*傷害極大的糖尿病出現(xiàn)不單單會(huì)給患者的造成折磨，同時(shí)糖尿病的存在還會(huì)引起一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，人們要注意了解糖尿病的危害，那么2型糖尿病人吃什么水果好呢?下面就由專家為大家介紹一下吧。

2型糖尿病人吃什么水果好?

2型糖尿病人可以少量食用的水果有：青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷;含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等糖尿病人不宜食用。

2型糖尿病人禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。

2型糖尿病關(guān)于水果的誤解：水果不能吃。很多病人認(rèn)為水果是甜的，不敢吃。其實(shí)只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用，因?yàn)樗�果含有豐富的可溶性纖維，豐富的維生素礦物質(zhì)。

大家除了清楚2型糖尿病人吃什么水果好之外，還要對(duì)食用水果的一些注意事項(xiàng)引起重視，比如要在兩餐之間吃，選一些血糖生成指數(shù)低的水果，如櫻桃、李子、柚子。原則：注意空腹血糖，水果的攝入時(shí)間、數(shù)量、種類。

以上是關(guān)于2型糖尿病人吃什么水果好的介紹，此外，患者要養(yǎng)成生活作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，盡量少吃甜食，保持樂觀的心態(tài)，這些都會(huì)有效的緩解病情。