如今社會，隨著人們生活水平不斷提高的同時，各種疾病也軒昂我們涌來，冠心病就是其中比較嚴重的一種病癥。目前被譽為"人類健康第一殺手"的心血管疾病已成為中國第一致死原因,而冠心病就是其中最主要的一種心臟病.現(xiàn)在醫(yī)學科學研究證明,冠心病除了臟器功能減退造成心絞痛發(fā)作外,家庭環(huán)境,生活條件和社會因素等的改變所引起的心里狀態(tài)的變(主要指不良刺激的作用),均可導致心絞痛的發(fā)作.因此,在治療冠心病時還要注意平時的護理工作。

注意事項

一、預防重于治療: 如高血壓、高血脂癥、糖尿病等應及早治療。

二、調(diào)整環(huán)境，學習放松心情，維持愉快平穩(wěn)的心情。

三、養(yǎng)成每日運動的習慣，每次運動約20～60分為宜，可漸進增加。

(一)避免閉氣用力活動，如舉重、拔河、推重物等。

(二)運動時如有任何不舒服應立即休息(必要時先服藥)。

四、均衡的飲食習慣及適當?shù)臒崃靠刂?勿暴飲暴食)：采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。

五、維持正常的排泄習慣，避免便秘(避免閉氣用力解便)

六、維持理想體重，理想體重算法: 男: (身高-80)xO.7±10% 女: (身高-70)x0.6±10%

七、禁煙并拒抽二手煙。

八、含酒精、咖啡因等刺激性飲料，匆過量飲用。

九、請隨身攜帶「硝化甘油藥片」及小卡片( 注明:緊急聯(lián)絡人、姓名、電話、疾病)，胸悶、胸痛時立即舌下含服藥片，當服藥無效或發(fā)病時勿驚慌，應安靜休息，爭取時間送醫(yī)救治。

十、定期返院復查，并按時正確服用藥物。

冠心病與天氣的關系

冠心病患者受寒冷的刺激，會使血壓上升，心率加快，心臟需氧指數(shù)相應增高，然而有病變的冠狀動脈不能根據(jù)心臟的需要，相應增加對心臟的血液供應。而且經(jīng)口和鼻吸入的冷空氣還可反射性地引起冠狀動脈收縮，對心臟供血減少。寒冷刺激使心臟血液供應需要量增加，又因冠狀動脈的收縮而減少了對心臟的血液供應量，兩方面均能促使心肌缺血，誘發(fā)心絞痛。如果心肌缺血很嚴重或持續(xù)時間很長，則發(fā)生心肌壞死，即為急性心肌梗塞。此外，寒冷還可能影響血小板的機能，使其粘滯度增高，易形成動脈血栓。

因此冠心病人在寒流突降，大風聚起時，要做好預防，以免病情惡化。具體措施是：

1、注意保暖，出門時最好戴口罩，以防冷空氣刺激;

2、避免迎風疾走;

3、避免疲勞、緊張、激動;4、避免引起冠心病發(fā)作的其他誘因，如吸煙、飽餐等;5、堅持預防用藥。

長期夜間工作易患冠心病

國家職業(yè)健康研究院的專家在全國開展了一項大規(guī)模調(diào)查，結果表明，夜間工作者易患冠心病。專家們以1293888名20～59歲的男性作為調(diào)查對象，分白天、夜間兩組進行為期1年的隨訪調(diào)查。結果表明，夜間工作組因冠心病入院治療者比白天工作組多1.15倍。主要原因是夜間工作者身體的24小時正常生物節(jié)律被打破，易導致體內(nèi)各臟器功能失調(diào)，睡眠欠佳、影響身體恢復和休整;飲食改變，吸煙增加，體育活動減少;社交活動減少，易導致精神壓力增加等。上述諸因素均可能增加冠心病發(fā)病危險。

冠心病患者怎樣科學睡眠

注意睡前保健：晚餐應清淡，食量也不宜多，宜吃易消化的食物，并配些湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水，飲水量不足，可使夜間血液黏稠;睡前看電視也應控制好時間，不要看內(nèi)容過于刺激的節(jié)目;按時就寢，養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習慣，然后按摩雙足心，解除疲乏。

注意睡眠體位：冠心病宜采用頭高腳低右側臥位，減少心絞痛的發(fā)生。冠心病人若病情嚴重，已出現(xiàn)心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側臥或俯臥。

注意晨醒時刻：清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發(fā)時刻，而最危險的時刻是剛醒來的一剎那。因此，冠心病患者早晨醒來的第一件事不是倉促穿衣，而是仰臥 5~10分鐘，進行心前區(qū)和頭部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然后慢慢坐起，再緩緩下床，慢慢穿衣。起床后及時喝一杯開水，以稀釋變稠的血液。

所以，冠心病患者平時要注意自我保養(yǎng)，調(diào)節(jié)好飲食，制作合適自己的鍛煉計劃。在醫(yī)生的囑咐下科學的治療。最后望廣大患者早日康復。