之前的文章當(dāng)中我們介紹了關(guān)于高血壓的癥狀和對(duì)*的危害，很多的朋友問到，是什么原因造成身體會(huì)患有高血壓疾病呢?其實(shí)，高血壓患者的主要人群是中老年人，但是隨著我們飲食方式的改變，很多的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們患有這種疾�。�

第一、飲食結(jié)構(gòu)

高血壓的發(fā)生和飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)，現(xiàn)代社會(huì)生活水平提高，含有大量脂肪的肉食，開始進(jìn)入人們餐桌，殊不知，吃的脂肪類食物太多，很容易滋生高血壓疾病，此外，食入過多的食鹽，也容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

第二、維生素D過剩

高血壓的發(fā)生和維生素d過剩有關(guān)，尤其是在兒童生長(zhǎng)期，為了預(yù)防佝僂病，給孩子補(bǔ)鈣時(shí)若長(zhǎng)期服用維生素D制品，如注射維生素D或口服魚肝油等，會(huì)促使大量鈣沉積于腎，臟和大血管，引起腎鈣化和大血管鈣化，從而容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

第三、肥胖

研究表明，身體肥胖者具有較高的高血壓發(fā)病率，肥胖人脂肪多，那不只惹起動(dòng)脈軟化，并且還果脂肪組織內(nèi)微血管的刪加，形成血流決量添加，從而容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

第四、腎臟因素

高血壓的發(fā)生和腎臟因素有關(guān)，如先天性腎臟發(fā)育不全，先天性泌尿道畸形，腎動(dòng)脈狹窄，隱匿性腎炎、腎盂腎炎等，很容易導(dǎo)致血壓升高，導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

導(dǎo)致高血壓的不良生活習(xí)慣。

一、日常飲食中鹽分?jǐn)z入過多

鹽，是不可少的調(diào)味品，但是多了就會(huì)引起副作用。鹽除了使血壓升高，還破壞血管內(nèi)壁，損傷內(nèi)皮細(xì)胞，破壞小血管。我們應(yīng)逐步養(yǎng)成吃生菜或水煮蔬菜，用餐時(shí)自己撒少許鹽的飲食習(xí)慣。

在高血壓的發(fā)病因素中，不良的生活方式不容忽視。而且在心血管疾病的諸多患病因素中，很多也與不良的生活方式有關(guān)。在高血壓治療中，不是光吃藥就可以了，還要改良生活方式，才能提高降壓藥物的療效。改善預(yù)后，改變一些會(huì)令您的血壓居高不下的陋習(xí)，才能從根本上遏制高血壓。

二、每天吸煙太多或二手煙攝入過多

根據(jù)世界醫(yī)學(xué)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)每年都有數(shù)百萬(wàn)的患者死于吸煙。吸煙在冠心病的危險(xiǎn)度百分比為32%，僅次于高血壓(約35%)，高血壓是最主要的冠心病致病因素。吸煙的危險(xiǎn)-眭還遠(yuǎn)高于眾所周知的危險(xiǎn)因素高膽固醇(約為11%)和糖尿病(約3%)。

當(dāng)然。除了冠心病以外，吸煙者還易發(fā)生中風(fēng)、腦血管病變、全身動(dòng)脈斑塊、腦腔隙性梗死等。每天抽煙20～30根的人患心肌梗死的可能性為每天抽煙1～5支的人的4倍。隨著吸煙支數(shù)越多，發(fā)生心腦血管病變的可能性越大。

上面介紹的是生活當(dāng)中不良的生活和飲食習(xí)慣造成高血壓的出現(xiàn)，為了老年出現(xiàn)高血壓癥狀，我們需要在日常生活當(dāng)中，盡量合理的規(guī)劃自己的飲食，讓高血壓遠(yuǎn)離我們。另外，也希望高血壓患者在生活當(dāng)中更要注意自己的生活習(xí)慣!