相信朋友們都知道中醫(yī)是我們國(guó)家的一種傳統(tǒng)的醫(yī)術(shù)，這也是我們國(guó)家的一種美德，心律失常這個(gè)疾病在我們的日常生活當(dāng)中發(fā)病率是有待提高了，那么關(guān)于心律失常我們的中醫(yī)是如何預(yù)防的呢，讓我們一起來看一看吧：

中醫(yī)注重未病先防，強(qiáng)調(diào)“不治已病，治未病，不治已亂，治未亂”，對(duì)心律失常的預(yù)防，應(yīng)從以下幾點(diǎn)入手。

1.保持精神愉快

中醫(yī)認(rèn)為七情活動(dòng)對(duì)機(jī)體生理功能起著協(xié)調(diào)作用，但七情太過，超過*自身調(diào)節(jié)的范圍，則臟腑氣血功能紊亂，而導(dǎo)致疾病。

七情之中，唯有喜屬于良性刺激，喜為心志，笑為心聲，經(jīng)常保持樂觀的情緒對(duì)健康是有好處的。若長(zhǎng)期憂郁、恐懼、悲傷、憂愁，則易氣機(jī)失調(diào)而致病。

故應(yīng)做到少私寡欲，養(yǎng)心斂思，處世達(dá)觀，消除嫉妒，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，舒暢情志。有病的人宜移情易性，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信念。

2.選擇適當(dāng)?shù)木幼…h(huán)境

人與自然是有機(jī)的統(tǒng)一體，生活環(huán)境對(duì)人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環(huán)境可保證學(xué)習(xí)工作的正常進(jìn)行，促進(jìn)健康長(zhǎng)壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有，潔凈的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光照調(diào)和，自然通風(fēng)良好。

3.有合理的起居作息

起居有常是養(yǎng)生的基本要求，只有做到起臥有時(shí)，生活規(guī)律，才能最大限度地調(diào)養(yǎng)神氣，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。

衣著調(diào)攝與身體健康有密切關(guān)系。著衣制裝要因人因時(shí)因地制宜，并掌握適度，使其具有防護(hù)、保健作用。

4.勞逸適度

勞逸適度是保證機(jī)體氣機(jī)通暢，血脈調(diào)達(dá)，五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無度，過度勞累，均可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢通而致病。因此，應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

5.飲食適宜

飲食要全面調(diào)配，因人而宜，五味調(diào)合，營(yíng)養(yǎng)全面。就餐注意定時(shí)、定量、衛(wèi)生，注意避免過度油膩、厚味、生冷。多食益氣養(yǎng)血、益心氣、養(yǎng)心陰的食品，如小米，大棗，雞蛋，紅糖，龍眼，胡桃，魚等。同時(shí)戒煙酒。

以上這些內(nèi)容就是關(guān)于中醫(yī)是如何預(yù)防心律失常的這個(gè)相關(guān)問題的介紹，相信大家看了這些內(nèi)容的介紹，對(duì)這個(gè)問題都已經(jīng)了解吧，心律失常的出現(xiàn)是有一定的危害的，我們一定要注意做好以上這些內(nèi)容中所講到的問題。